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序
第一部分 重新定义你的时间
第一章 别让自己忙在碌碌无为上
很多人的忙碌只换来疲惫
珍惜时间,从时间管理开始
不“盲碌”,朝着目标前行才会有收获
时间别浪费在对成功无益的事情上
重新审视你的生活价值
聪明地挑选该做的事
更有效地解决生活琐事
专心地做好目前最应做好的事
每天为思考留一些时间
第二部分 五个核心秘诀,让时间变成效能
第二章 计划为先——开始使用时间的原则
根据自身条件设定目标
目标一旦确定,不要轻易改动
事前做好计划,事中才能顺利
给实现目标一个明确、合理的“死期”
确定最迟的动工日期
倒推法:列出“死期”之前每个阶段要做的事
根据事务来整合资源,提高效率
谨防“墨菲定律”,时间预算要切合实际
给无法完全掌控的事一些“预留时间”
理解和运用60/40法则
第三章 做好分配——事务再多也不会抓狂
避免对所有事情“同等对待”
分清轻重缓急,不为小事转移目标
把所有活动分为三个等级
ABC时间管理法如何应用
不要让“急事”扑上来攫住我们
80/20法则:把精力花在回报最高的事上
象限管理法:紧急的事未必重要,重要的事未必紧急
一周时间运筹法
问问自己这件事真的有必要去做吗?
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设定缓急:对实现目标有助的事优先处理,反之则推后
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把不做也无碍的事统统从清单上划掉
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排除根本不必做的事
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以重要的事为中心
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学会做好“重要但不紧急”的事
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建立活动日志,提高工作效率
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第四章 保持自律——别让时间白白浪费掉
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培养紧急意识,加快工作节奏
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用简单易懂的语言来沟通
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避免无意义的闲聊和空谈
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与人交谈,控制好谈话的环境和进程
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收住好奇心:别被无关的人或事所干扰
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学会对人说“不”
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学会整理东西,避免浪费时间
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别让顾虑浪费时间
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不要浪费时间去“证明自己”
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扔掉最浪费时间的句型:“如果……结果就不是这样!”
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第五章 克服拖延——提高自控力是关键
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所有的“急事”都是拖延造成的
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当心陷入“帕金森时间效应”
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如果爱迟到,就把手表拨快10分钟
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果断地做出决定,不要拖延
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不要沉迷于幻想中,要去做
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别把“明天”挂在嘴上
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不要总是为“不做”找借口
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认为耽搁一点时间不要紧,其实很愚蠢
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强迫自己动手去做已经被一拖再拖的事情
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使用“诱导物”帮自己改掉拖延的恶习
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第六章 化零为整——向零碎的时间要效益
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学习“微视”,以分钟来衡量时间
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时间共享,在同一时间内做多种事情
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学会管理好起床、洗漱、着装这些小事
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早餐时间可以用来了解新闻
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路上和等待的时间,用好了会很有收获
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约会空档可以用来处理杂务、理清思路
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睡前时间利用起来足以改变命运
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用健康、有益的方式度过业余时间
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学会最大限度地利用每一分钟的空闲
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第三部分 不同人士时间管理重点不同
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第七章 职场人士,用对时间做对事
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拥有良好精力,从计划开始
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保持紧迫状态,时刻绷紧神经
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统观全局,盯“面”而非“点”
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全是重点等于没有重点
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“紧急”和“重要”哪个优先
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动用“脑图”,有条理地工作
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经常敦促自己,没有任何借口
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学会专注,一次做好一件事
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有些事情可以并行完成
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善用“每日备忘录”
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第八章 管理者,用时间打造高绩效团队
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追求效益,赚得多是硬道理
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不能忽视资金的时间价值
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以最小投入,获最大产出
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成本管理,让每一分钱都创造价值
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深思熟虑,勾画出未来蓝图
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激励,可以极大地调动员工的积极性
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不要最优秀,只要最合适
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对唯唯诺诺的员工说“不”
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提高预测力,看清市场走向
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第九章 销售人员,快速拿到商业订单
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进行顾客调查,一切向市场看齐
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确认你的目标
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营销计划的核心是准确定位
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运用ABC法将你的客户分类对待
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电话预约,既便捷又实用的预售方式
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找一个最有利营销成功的时间
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积极回应客户的抱怨与牢骚
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将客户的拒绝转化为成交机会
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让女人乐意消费,让男人乐意花钱
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促进今日交易,以防顾客反悔
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第十章 送给学生朋友,好规划带来好成绩
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学习同样需要善于规划
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为下一周制定详细的学习计划
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调好生物钟,找准自己的精力时段
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统筹规划作息时间,为次日做好详细安排
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学习中也应有休息和适当的娱乐,这样才科学
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准时起床,养成良好习惯
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决战早晨,把握一日之际
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提前预习功课,提高课堂效率
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遵循记忆规律,高效复习
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最后,记得整理好你的东西和房间
更新时间:2019-01-04 16:46:19