完结共59章
倒序
封面
版权信息
内容提要
作者简介
序一
序二
前言
上篇 常见小病的自我保健功法
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、心悸
五、胸痹
六、不寐
七、眩晕
八、中风
九、痹证
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十、腰痛
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十一、胃痛
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十二、腹痛
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十三、胁痛
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十四、泄泻
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十五、便秘
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十六、郁证
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十七、水肿
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十八、消渴
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下篇 无病到天年30妙招
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一、虚天心
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二、实地腹
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三、撼天柱
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四、梳天盖
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五、搓面颊
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六、摩两耳
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七、开耳门
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八、鸣天鼓
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九、转日月
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十、通水沟
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十一、摩迎香
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十二、击天罄
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十三、饮天河
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十四、掐内关
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十五、揉曲池
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十六、敲至阳
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十七、叩膻中
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十八、推三脘
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十九、探神阙
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二十、运天枢
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二十一、活血海
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二十二、揉三里
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二十三、温九泉
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二十四、捶环跳
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二十五、通三关
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二十六、拿乳房（女）
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二十七、滚睾丸（男）
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二十八、燮阴阳（手）
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二十九、燮阴阳（足）
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三十、提肛门
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附：乾坤采气功
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结束语
更新时间：2019-01-04 16:17:16