第七节　女人与老花眼

眼睛可视远物可视近物，这个功能要归功于晶状体。晶状体是形如双凸透镜的透明体，富有弹性，可通过睫状肌的收缩或松弛改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。随着年龄的增长，晶状体会逐渐变硬，其改变形状、聚焦于近处物体上的能力便会衰退，这种晶状体弹性减弱引起的现象具体表现为看书报中的小字变得十分吃力，或是开始看没问题，但看了一会儿后字就变得模糊不清，抑或看书看报时间久后，再看远处物体时会模糊不清。这种现象被称为老花眼或老视眼。

没有人能阻挡岁月的脚步，没有人能永葆青春，老花眼的出现也只是时间问题，直到目前为止，矫正老花眼的最好方法依旧是佩戴老花镜，借助凸透镜的作用来弥补晶状体调节能力的不足。我们的确无法阻止时间的洪流，也无法改变随着年龄增长身体出现的自然变化，但是我们可以延缓它的进程，使它尽量晚些年月出现。

晶状体具有弹性，其调节作用需借助睫状肌的收缩或松弛来完成，收弛之间，览尽天地风姿。晶状体之弹性，睫状肌之收弛，都需要精血津液的养护。

《素问·五脏生成》言：“肝受血而能视。”《灵枢·经脉》说：“肝足厥阴之脉……连目系。”肝开窍于目，目之所以有视物功能，依赖于肝血之濡养及肝气之疏泄，若肝血不足，则会导致双目干涩、视物不清、目眩、目眶疼痛等症，所以一般情况下，目疾以治肝为主。女子以肝为先天，肝为血海，而老花眼也与肝、与血有关。肝血空虚还会导致手足震颤、肢体麻木、屈伸不利等现象。不仅如此，发为血之余，头发干枯、分叉、焦脆等都与血虚血少有关。

补肝血、养肝肾是预防老花眼最有效的方法，平时喝一些菠菜猪肝汤等对延缓老花眼的出现是有帮助的，黑芝麻也是不错的选择，决明子、枸杞子泡茶也是保护双眼的较佳途径。如果已经有了老花眼，不要硬撑，要根据自己的度数选择合适的眼镜。最后，肝喜条达，主疏泄，记得保持好心情。