第六节　女人与乳腺疾病

乳房不仅是繁衍哺育的重要部位，也有展现魅力的作用。有许多“危险分子”盯着这里，比如乳腺增生症、乳腺癌等，就是较为常见的疾病。

乳腺增生症是女性的常见病，当今职业女性中很多都有不同程度的乳腺增生，它既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学的表现来看是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺对雌激素和孕激素非常敏感，会随着月经周期出现增生和复旧现象。如果内分泌失调，雌激素水平上升，乳腺组织就会出现增生过度和复旧不全的情况，长此以往，增生的乳腺组织消退不彻底，就会导致乳腺增生症，而若乳腺导管上皮细胞过度增生易产生癌变，导致乳腺癌。所以，乳腺疾病的治疗及预防关键在于“通”。

常见的防治乳腺疾病的途径有哪些？

第一，哺乳。哺乳在一定程度上可以疏通乳腺导管，乳汁开始分泌说明激素水平已经到达一定高度，过多的乳汁淤积于乳腺就会引起乳房肿胀疼痛，婴儿的吸吮不仅能疏通乳腺导管，带走乳汁，不使之淤积，婴儿还能从母乳中获取足够的营养。

第二，月经按时来潮。月经也是女性健康与否的晴雨表，有些女性在月经来潮前总会有乳房胀痛的表现，在经行期间如果经血流通不畅，也会导致乳房胀痛。女性激素水平与月经周期一样有周期性变化，排卵以后，随着激素水平的波动可能会出现乳房不适，如果平素肝肾不足，经前情绪不好，造成肝气不舒，肝气郁结，则容易导致经前乳房胀痛症状明显，此乃“不通则痛”。月经来潮，瘀滞随着经血的排出得到缓解，乳房胀痛的症状也随之减轻甚至消失，此乃“通则不痛”。

第三，选择合适的内衣。内衣过紧会过度挤压乳房，引起身体不适，所以购买内衣时应选择合适自己的尺寸。皮肤要呼吸，乳房也要放松啊，这也可视为“通则不痛”。

第四，不要压抑性需求。性欲是体内激素水平升高、性功能趋于完善的结果，如果性需求受到压制，情绪就会变得焦虑。女性在性反应周期中，会出现乳头勃起、乳房肿胀等较为明显的乳房变化，这也是激素分泌水平升高的表现。如果需求得不到释放，很容易将不良情绪郁积在体内。所以，女性乳房的生理健康与性生活的质量也是息息相关的，性欲的释放也可以看作是一种“疏通”。

第五，控制体重。体重为什么会影响女性乳房健康呢？肥胖的关键因素是脂肪堆积，而堆积的脂肪不仅会造成肥胖，还会制造出许多雌激素。乳腺对雌激素敏感，雌激素水平上升会引起乳腺增生过度及复旧不全，故会影响乳房健康。所以，将脂肪“疏通”，拥有合适的体重，也是保证女性乳房健康的必备条件之一。

第六，保持良好的情绪。根据中医经络学说，乳房正是肝经所经之地，肝喜条达，厌郁滞，主疏泄，所以情绪的调畅对于乳房来说尤为重要。乳房疾病，包括乳腺增生症、乳腺癌等，都要早发现，早治疗，积极乐观地去面对，积极配合医生。

疾病不可怕，可怕的是没有乐观的态度，没有笑对人生的勇气。按时体检或自检，养成良好的生活习惯，保持洒脱的态度，乳房也会与你一起健康地生活下去。