寒湿乘“虚”而入损阳气

湿为阴邪，其伤人之阳也，得理之正，故多而常见。

——（清）吴瑭《温病条辨》

在中医理论中，有“六淫”之说，主要是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。其中寒、湿属于同一类，它们有一个共同点，那就是阴冷。一旦寒湿之邪意图侵袭人体，就会受到体内阳气的奋力抗争。相当于两军对垒，如果寒湿长驱直入占领人体，就说明体内的阳气已经衰弱到无法提供保护的地步了。即使体内的阳气强盛不虚，与外界寒湿搏斗也会有所损耗，因此古人才说寒湿为阴邪，会损伤人的阳气。

寒邪最大的特点就是凝滞，即不畅通，它会造成气血凝滞不通，以致肌肉、神经、血管等组织产生不同程度的收缩和痉挛，造成组织缺血缺氧，从而影响阳气与血液的传导、循环和运行。人就会出现局部或全身的疼痛，关节、肌肉、血管拘急（拘急是患者的自身感觉，肌肉有一种向一块抽的感觉，此时患者意识清楚，能支配自己的行为）等疾病。再说湿邪，其最大的危害就是黏滞，类似牛皮糖，当湿邪入体，就会遏制体内阳气的生成、宣发和疏泄，以致人感到胸闷、腹胀、头重脚轻、身体困倦、四肢无力等。除此之外，当阳气无法阻止湿邪的时候，人的脾胃就会受到影响，出现食欲不振、大便溏泄、恶心呕吐等症状。在人体的脏腑中，惧怕寒湿两邪的是脾胃，因为气为阳、脾主升，而寒邪会压抑和阻遏阳气的运行，湿邪可困扰和妨碍脾胃的运化。

综上所述，人们在日常生活中应该注意保护生命之本——阳气，还有气血生化之源——脾胃，以免寒湿之邪乘“虚”而入。比如，生活中注意避免饮食生冷、涉水淋雨等。