人生中，没有什么事是必须做的，即便是当时的梦想；也没有什么事是一定不能去做的，即便受当下的制约。大多数人的一生中，在脑海中想要去做的事情有99件，实际做的只有一件。应该倒过来，快速去做，快速去试，即可快速地找到热爱。
每个人都说“活在当下”，但其实能做到的人少之又少。“当下”即为“此刻”，就是你沉浸在此刻的人与事情上，别无他想。活在当下就是：在此刻，你没有了身份、角色与环境，没有了曾经，也不会考虑未来，全身心地投入此刻。这是极美的，也是极难的！