- 你就是自己的心理医生
- 李宏夫
- 365字
- 2024-11-28 17:15:35
第一章
自我激励: 每个人都有独一无二的价值
人生是用来记录美好的
你现在的人生状况是怎样的?幸福、抑郁还是孤独?我们也许还能列举很多,但这一切绝不是上天对我们的赏赐或者惩罚,这其实就是“给”与“收”的关系,你给出的是什么,最终都会返回到你自身。事实上,在你给出的那一刻,你的内心同时就已经收到了。
在生命的进展中,我们总以为自己看到了什么,事实上,无论我们看到的是什么,都只不过是头脑里过去概念和经验的累积。你眼前的世界仅仅是你内在世界的一个缩影而已,都是自己创造出来的。
不管我们如何解释眼前的世界,这都只是表达了一种看法,而与这个世界的存在本身无关。我们可以坚持用原有的眼光来看待事情,但只要你愿意,也可以选择以另一种眼光重新看待。
所以,在我们了解自己产生的各种情绪的原因之前,先保持一颗客观的平常心来看待这些情绪,它们其实也像我们的生命进程一样,随时都在变化出不一样的色彩。