第一章
自我激励： 每个人都有独一无二的价值

人生是用来记录美好的

你现在的人生状况是怎样的？幸福、抑郁还是孤独？我们也许还能列举很多，但这一切绝不是上天对我们的赏赐或者惩罚，这其实就是“给”与“收”的关系，你给出的是什么，最终都会返回到你自身。事实上，在你给出的那一刻，你的内心同时就已经收到了。

在生命的进展中，我们总以为自己看到了什么，事实上，无论我们看到的是什么，都只不过是头脑里过去概念和经验的累积。你眼前的世界仅仅是你内在世界的一个缩影而已，都是自己创造出来的。

不管我们如何解释眼前的世界，这都只是表达了一种看法，而与这个世界的存在本身无关。我们可以坚持用原有的眼光来看待事情，但只要你愿意，也可以选择以另一种眼光重新看待。

所以，在我们了解自己产生的各种情绪的原因之前，先保持一颗客观的平常心来看待这些情绪，它们其实也像我们的生命进程一样，随时都在变化出不一样的色彩。