喜怒哀乐,在每个人身上都会发生

在这个紧张、忙碌的时代,人变得越来越浮躁,情绪也时时刻刻扰乱着我们的生活。我们可能会因为一件小事和同事争吵、和父母争论、与爱人吵架、无故地训斥孩子……那么,这些情绪到底从何而起呢?

我们的所思所想、所作所为甚至身体的健康状况,或者说,我们现在的一切生活表现,其实都在受到情绪的支配。每一种情绪的表现背后,都有着个体渴望被理解、被支持和被接纳的诉求。

情绪是我们的心灵同外界环境接触而产生的种种感受。当所处的环境,所接触的人或事符合我们的心意时,我们就会表现出愉悦和快乐的情绪;反之,如果事物背离我们心意的话,我们就会陷入失望、愤怒或是不满等情绪。

我们更喜欢“好”的情绪,而排斥“坏”的情绪,因为“好”的情绪,带给我们的是愉悦的、快乐的感觉。但事实上,对“好”情绪的执着,却给心中分界出了与之相对的“坏”情绪。