葡萄蓝莓番茄汁

浓浓的浆果色果蔬汁仿佛诉说着森林里奇妙的故事。绛紫的葡萄、蓝黑的蓝莓搭配红艳多汁的番茄，一起演绎出了这样一杯充满戏剧色彩的果蔬汁，选一个慵懒的早晨细细品味吧。

材料

紫色葡萄150克

蓝莓30克

番茄50克

黄瓜50克

冰水100克

做法

将紫色葡萄洗净、去子；蓝莓洗净；番茄、黄瓜洗净，切2厘米左右的方块。将所有食材一起放入破壁机或原汁机中制作即可。

营养功效：紫色葡萄中含有较多的花青素，它具有较强的抗血管硬化的作用，同样也有很好的抗氧化作用。香甜的葡萄、营养价值很高的蓝莓搭配多汁的番茄和黄瓜，看似简单的一杯果汁里有大大的营养学问哦。