韩式小点要这样熬 南瓜粥

烹饪时间 30分钟

难易程度 简单

主料

南瓜100克︱糯米粉15克︱牛奶80毫升

辅料

冰糖20克︱盐1克

做法

1 南瓜洗净,上锅蒸20分钟至熟透。

2 蒸好的南瓜稍稍放凉后,用小勺把南瓜肉挖出来。

3 把南瓜肉和牛奶投入料理机,搅打成泥。

4 用适量清水调开糯米粉,倒入南瓜泥中,再倒入小锅中,小火加热。

5 倒入冰糖,用勺子不停地搅拌,直到南瓜泥煮开、变黏稠。

6 加盐调味后盛出即可。

营养贴士

南瓜含有丰富的锌,而锌是孩子生长发育所必需的重要营养物质,经常给孩子吃南瓜,有助于孩子长身体。

烹饪秘籍

南瓜皮不容易切,上锅蒸熟后会更容易取肉。

每次去吃韩式烤肉都要来一份南瓜粥,其实做起来很简单,只需要南瓜和糯米粉,慢熬而成,香甜细滑。