追根溯源，摆脱儿时的阴郁情结

英国《精神病学》杂志上曾经刊登过英国伦敦大学国王学院科学家的一项研究，这项研究的研究群体是出生在1950年和1955年的7100人。研究人员发现，这些人中，曾经在年幼时遭遇过不幸的在性格上更容易造成扭曲，即便是成年后，也很难完全摆脱童年时的阴影，而同时，他们也比一般的人更容易遇到一些因健康导致的下岗问题。

后来，一些心理学家再次指出，如果在童年时期遭遇某些压力或者不幸，很可能会影响人的健康，甚至是早死；而在这些压力或不幸中，贫困和虐待会引发心脏问题、发炎并加速细胞老化。

可见，童年时期的不幸遭遇，会对人们成年后产生剧烈的影响。那么，该怎样摆脱童年阴影呢？

我们先来看下面一个故事：

赵女士如今事业有成，家庭幸福美满，老公也是事业单位的骨干，她还有个可爱的儿子，学习上也从不让她操心。在外人看来，赵女士应该生活幸福、毫无烦恼，但实际上，赵女士却长期失眠，总是会做一些噩梦。受到困扰的她不得不来寻求心理医生的帮助。

后来在专家的催眠术的引导下，赵女士说出了童年的那些不愉快：曾经，她有一个幸福的家庭，父母都是知识分子，她有个可爱的弟弟，她常常带着弟弟和周围的小伙伴嬉戏，说到这里，赵女士嘴角还露出一点微笑。但后来，命运跟她和她的家庭开了个玩笑，在一次车祸中，她的父母双双丧生，剩下姐弟俩相依为命，直到成年后，赵女士凭借着自己的努力在事业上取得了一定的成功，也拥有了一个幸福的家庭。可是，她不快乐，这种挥之不去的痛苦来自弟弟。赵女士的弟弟阿强是个烂泥扶不上墙的人，由于仕途不顺，他自暴自弃，还沾染上了赌博的恶习，并且习惯了对姐姐的依赖。赵女士只得一次又一次地替他还清赌债，她内心无比痛苦，很挣扎，弟弟的不争气让她屡次想放弃帮他，可是每次这种念头出现的时候，就会梦见去世的父母。梦里的她常常觉得愧对父母而大哭，在矛盾心理的折磨之下，赵女士患上了轻度的忧郁症。

对于赵女士的痛苦，心理医生给出了一下建议：

让阿强也接受心理咨询，让他认识到自己已经不是孩子了，不能一辈子在姐姐的保护下生活，认识到自己早已成人，应该承担自己应尽的责任，为自己的行为负责。对赵女士而言，她需要将父母与弟弟区分开。明白父母已经离去，自己不是弟弟的父母，不需要承担父母的责任；她的家庭是幸福的，她应该享受和家人在一起的时光，和他们分享自己的感受，而不是把注意力放在已经成年的弟弟身上。

从赵女士的经历中，我们更加可以肯定的是，童年时期遭遇的不幸，会对成年后产生深远影响。人类本身就是生活在一定的环境下的，任何一个人不可能完全不受环境影响，而在人的童年时期，人的心智、思想等方面还未成熟，一旦遭遇到某些不幸，如，虐待、失去双亲、受不到关爱等，就很容易导致人格缺陷、性格扭曲等，这也会对他们成人后的人生观、价值观等各个方面产生负面影响。

但是，凡事都有两面性，那些有童年阴影的人，其实完全可以把这些经历转化为人生的宝贵财富与体验。有研究说明，85%的成功者在童年都会遭遇不幸或磨炼，如，美国总统林肯、女作家三毛等世界知名人士一样都是经历过很多不幸的人，但是这些经历并不影响他们的健康发展，反而铸造了他们成为最伟大的人。

所以，无论遇到什么，都不能成为我们消极处世的理由，最重要的是对待生活的态度和挫折承受力的培养。也许你认为自己是世界上最不幸的人，但实际上并非如此，别人可以从阴影中走出来，那么，你也可以。

应该如何走出童年心理阴影呢？心理专家一致认为，我们可以追根溯源，找到心理失调的根本原因，然后进行心理自愈。当然，这需要一个过程，在心理自愈的过程中时，你需要经过先面对，再接纳、包容，然后你才能超越，才能获得健康快乐的心理状态。