关注孩子，积极应对孩子不吃饭的问题

名言点灯

每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。

海明威〔美国〕

每个孩子都需要父母的关注与爱护，只有心里有了安全感，他们才能表现出更好的行为。而父母适当的关注会让孩子感受到爱。现在大部分家庭的小孩都是由家中的老人抚养长大的，父母陪伴孩子的时间少之又少，导致孩子缺乏安全感。有些小孩即使平时很听话，跟父母在一起时，他们也会偶尔任性、发脾气，如不吃饭、不睡觉等，以博得父母的关注，让父母可以多陪伴自己。

面对孩子不吃饭的问题，家长也不必过度关注。有些父母为了让孩子吃饭，往往会采用各种引诱手段，如承诺孩子吃完饭可以看动画片，吃完饭可以吃冰淇淋等。这样的教育方式很难取得良好的效果，反而还有可能会让孩子以不吃饭为借口，逼迫父母答应其他的不合理要求。吃喝拉撒是人的本能，孩子饿了自然就会吃饭。

孩子不吃饭的原因有很多，家长不能仅仅以“孩子不听话”为理由来进行教育，这只会让孩子对家长更加失望，也不利于孩子良好心态的形成。孩子的身体状况不佳、情绪低落、食物不合口味、吃的食物未消化等都会造成孩子不吃饭，家长不能只关注自己的感受，以自己的视角来评判孩子的行为方式，而应该对孩子多一些理解与关注，积极地分析并应对出现的问题，让孩子在爱中成长。

一例一析 给予孩子充分的关注

华华的父母都是工薪阶层，他们平时很少有时间带孩子，只有在每天下班后才能照顾华华。华华的大部分时间都是与奶奶在一起。他虽然只有2岁，但是平时很少给奶奶惹麻烦。奶奶收拾屋子，华华就乖乖地坐在旁边玩玩具；奶奶做好饭菜盛给华华，华华就乖乖地自己吃饭；奶奶哼唱摇篮曲，华华就乖乖地睡觉。但是每天晚上华华的父母回到家后，华华就像变了一个人，他不再那么听话，尤其是在吃饭的时候，华华经常不停地说话，如果父母没有回应，华华就会大哭，不吃饭。而只要父母回应他，他就又会变成乖宝宝。

跟华华的父母有同样经历的人不在少数。经历了一天的工作，家长感到劳累是很正常的现象，并会因此而忽略对孩子的照顾。但是对于孩子来说，父母是他们的依赖，一旦父母表现出对孩子的不耐烦、不关注，孩子的心理就很容易受到伤害，并会故意做出一些行为来获取父母的关注，比如不肯吃饭等。因此，父母既要关注孩子的身体成长，也要注重与孩子的心灵交流。只有这样，孩子才会感受到父母的爱，健康快乐地成长。

其实，孩子需要的是更多的陪伴，父母的陪伴是给孩子最好的礼物，会让孩子觉得安心。小孩子的心理是十分敏感脆弱的，他们对父母的依赖性很大。有研究表明，缺少父母陪伴的孩子大多会感觉到孤独，不爱与其他人接近，也很少会关心、体谅别人，这不利于孩子的心理成长。因此，父母要多关心、陪伴孩子，即使每天的时间有限，也要让孩子看到父母的诚意，感受到父母满满的爱意。

用积极的情绪感染孩子

牛牛生病了，总是没有胃口，不想吃饭。妈妈一叫牛牛吃饭，牛牛就很不开心，还故意跟妈妈顶嘴。为了缓解牛牛的紧张情绪，妈妈就给牛牛讲了一个小故事：“从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚，一天老和尚给小和尚讲了这样一个故事——从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚，老和尚在给小和尚讲故事……”牛牛听了这个故事就哈哈大笑，并说自己就是小和尚，妈妈就是老和尚。这样的一个小故事就让牛牛的心情瞬间变好了，他也愿意跟妈妈一起吃饭了。

有人说孩子的心情就像是六月的雨，说变就变。面对孩子不听话的行为，父母要采取正面积极的态度应对，帮助孩子更好地解决问题。试想一下，如果牛牛的妈妈不是通过讲故事的方式与牛牛沟通，而是采取强硬的态度让牛牛吃饭，牛牛肯定会觉得很委屈，又免不了大闹一番。牛牛的妈妈用自己积极的情绪去感染牛牛，既达到了让牛牛吃饭的目的，又让亲子关系变得更加和谐融洽，一举两得。

面对孩子出现的各种状况，父母要以积极阳光的心态去处理，而不能一味地批评孩子，挫伤孩子的自尊心与自信心。在孩子的成长进程中，父母要给予他们足够的关注与陪伴，既要关注孩子的身体成长，也要关注孩子的心理发展。另外，父母对孩子出现的问题采取积极的方式应对，也有助于孩子形成积极良好的心态。

给妈妈的话

孩子不吃饭的原因多种多样，妈妈没有必要将孩子不吃饭的事情看得那么严重。当然，妈妈还是要尽最大的努力去了解孩子为什么不吃饭，吸引孩子吃饭，并要在今后的生活中尽量地避免不良因素的影响，让孩子的饮食有规律。当孩子不吃饭时，妈妈可以进行以下“三问”：

1．“孩子是不是不饿？”

俗话说：“民以食为天。”吃饭是人基本的生理需求，因此，当孩子选择不吃饭时，妈妈可以先问自己：“孩子是不是不饿？”如果孩子确实在饭前吃了很多零食，或者是孩子自己告诉你他不饿，那么妈妈就不必非得逼着孩子吃饭，而可以尊重孩子的选择。

2．“孩子饿这一顿会怎样？”

有些孩子会因为看动画片、玩玩具等耽误吃饭，或者就干脆不吃了。在出现这种情况时，妈妈可以先跟孩子协商，如“能不能吃完饭再看动画片、玩玩具？”如果孩子态度坚决，妈妈就不必再纠缠，而可以问自己：“孩子饿这一顿会怎样？”结果就是“不会怎样”。如果还未到下次用餐时间孩子就饿了，妈妈在提供给孩子食物时也可以趁机教育孩子以后要按时吃饭，说不定会达到更好的效果。

3．“如果饭菜好吃，孩子会吃吗？”

有些孩子的父母忙于工作，很少有时间尝试做新菜品。孩子吃到的饭菜都是固定的几种，虽然营养可以满足要求，但是长期吃这几种饭菜很难引起孩子的食欲，这也是导致孩子不吃饭的原因之一。因此，在孩子不吃饭时，妈妈也可以反问自己：“如果换个花样，饭菜好吃，孩子会吃吗？”不管结果是肯定的还是否定的，多花心思为孩子做特别的饭菜都是不错的选择。