完结共56章
倒序
封面
版权信息
前言
绪论 认清高脂血症真面目
高脂血症分类
哪些人易患高脂血症
高脂血症对身体有哪些危害
高脂血症的早期信号
高脂血症的三级预防
如何检测血脂
第一章 饮食调理有原则轻松调节高脂血症
调节血脂的饮食原则
高脂血症患者的饮食禁忌
注重饮食细节，调节血脂
高脂血症患者如何减少盐的摄入量
不同类型高脂血症患者的饮食要点
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走出高脂血症的常见认识误区
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十大降脂营养素
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一日三餐吃多少、怎么吃
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第二章 日常饮食宜忌
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谷薯类
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蔬菜类
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水果类
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水产类
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肉蛋类
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干果类
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其他类
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第三章 中药服用宜忌
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杏仁 延缓胆酸和脂肪的结合
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枸杞子 抑制脂肪沉积
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陈皮 消脂减肥
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决明子 抑制胆固醇吸收
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红花 防止动脉粥样硬化
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葛根 降低三酰甘油含量
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金银花 提高高密度脂蛋白含量
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杭白菊 增加血流量
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蜂蜜 提高高密度脂蛋白的水平
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人参 抑制胆固醇升高
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茯苓 消除多余的脂肪
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荷叶 平稳血糖、降血脂
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白果 降低三酰甘油的含量
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第四章 高脂血症并发症饮食宜忌
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高脂血症并发糖尿病
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高脂血症并发高血压
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高脂血症并发冠心病
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高脂血症并发脂肪肝
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高脂血症并发肥胖
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高脂血症并发动脉硬化
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第五章 高脂血症特殊人群饮食宜忌
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青春期高脂血症患者饮食宜忌
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更年期女性高脂血症患者饮食宜忌
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老年高脂血症患者饮食宜忌
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附录 运动疗法
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高脂血症患者的运动原则
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适合高脂血症患者的有氧运动疗法
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用药指导
更新时间：2021-02-07 08:59:33