完结共49章
倒序
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版权信息
作者简介
致谢
前言
第一章 健康相关主题与“心”的关系
健康的关键是“心”的健康
养生热与“心”的关系
亚健康与“心”的关系
第二章 疾病与“心”的关系
躯体症状常常是心理障碍的表现
“心”的因素是疾病的重要原因
躯体患病后势必影响“心”
第三章 治病与“心”的关系
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治病需要调“心”
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调“心”可以治病
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第四章 禅是调“心”疗愈之学
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禅解决的是“人”的“存在性”问题
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调“心”是禅的核心内容
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禅的调“心”疗愈思想
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第五章 禅在疗愈身心中的价值
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坐禅的疗愈身心价值
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禅学智慧的疗愈身心价值
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第六章 正念禅修及其在减压和疗愈疾病中的应用
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压力和疾病与错误思维模式及应对方法有关
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正念禅修的减压和疗愈疾病作用及机制
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正念禅修的常用方法
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正念禅修疗愈身心的实践
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第七章 疗愈身心的禅语、诗偈和公案选析
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珍惜生命
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治病先调“心”
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生命需要意义
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真正的生命是超越“无常”和超越“无我”的
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向内追求
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无住
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亲自去实践
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人生不复杂
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控制欲望
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只有自己才能救自己
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体验孤独
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过于积极不一定是好事
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坦呈自我
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不要多事
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寻找“真我”
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信心铭
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证道歌
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主要参考书目
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后记
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内容简介
更新时间：2020-04-16 11:54:04