知足常乐

“享乐跑步机”并不一定是陷阱。虽然我们无法完全摆脱它，但当我们理解了它的机制时，我们就能不再受其奴役。研究指出，幸福感有高达50%的概率是由遗传因素决定的。[5]这与我们的生活经验相符——我们身边总有那些似乎总是满面春风、乐观向上的人，也有那些似乎总是情绪低沉、悲观失望的人。然而，即使幸福感有50%的概率由基因决定，也还有50%是完全由你主宰的，它不是环境的产物，也不是运气或其他外在因素所能左右的。

那种让人在“享乐跑步机”上不断向前的内在动力是天生的，而且确实有其价值。关键在于你要设定好外部奖励的目标，才有余力专注于内在的满足。年轻人应该被金钱激励，但要只把它作为达到目的的手段，并且通过它获得一定程度的经济保障。一旦超越了这个水平，金钱就变成了个人化的追求。更多的金钱或许能提升你的幸福感并带来新的机遇，但在某个临界点，它带来的效益可能会转向负面。对超出你实际消费能力的事业和财富的过度迷恋会逐渐侵蚀真正的满足之源：人际关系。伟大的罗马斯多葛学派哲学家塞涅卡曾指出：“若无人共享，拥有任何珍贵之物都无法真正享受。”许多成功人士都是等到踏上了财富的“孤岛”，才真正领悟到这一点。