第一节 职业生涯规划步骤

职业生涯规划步骤是一个周而复始的连续过程，一般认为，大学生的职业生涯规划主要包括自我评估、分析职业生涯环境、确立职业生涯目标和选择职业生涯路线几个步骤。

一 自我评估

自我评估主要是简要罗列自身的特点并对其进行分析，即将个人的兴趣、性格、能力和价值观等因素分别罗列出来并进行分析。

职业贴士

在对自己进行评估时，既要看到好的一面，又要看到不足的一面；既要对某一方面的特殊素质进行具体评估，又要对其他各方面的整体素质进行综合评估；既要考虑整体因素，又要考虑其中占主导地位的重点因素。任何一种片面、不分主次的自我评估，都不可能全面而正确地反映自己的情况。

二 分析职业生涯环境

每个人的人生目标都必须在符合社会大环境要求的前提下才能得以实现。大学生在进行职业生涯规划时就必须全面、客观地分析社会环境，明确社会的价值取向，了解社会政治经济、科学文化、自然环境等方面的态势，这样有利于明确“我可以做什么”，进而使自己的职业生涯规划具有实际意义和可行性，做到“顺势而为”。

同时，大学生通过分析行业环境、地域环境、家庭环境等外在影响因素，结合自己所总结的关于职业世界的描述，并认清环境给自己带来的有利条件与不利条件，以便在复杂的环境中趋利避害，进而制订具有可行性的职业生涯规划。

三 确立职业生涯目标

大学生在设定自身职业生涯目标时，由于这一目标比较遥远，可能会感到无从下手。为了更好地衡量自己对目标的完成度，清晰地认识自己的情况，及时调整职业生涯规划，大学生可以分解职业生涯目标，将其分解成具体的、可以预见的分目标，再依次实现所有的分目标，从而一步步地实现职业生涯目标。分解职业生涯目标的方式通常有分时间段依次实现、分阶段实现和分难易程度逐级实现三种。

（一）分时间段依次实现

大学生可以将目标分解为若干个呈递进关系的小目标，为每个小目标设置相应的时间段，并写出每个时间段实现目标的具体实施方案与评估标准。通常可以将目标划分为短期目标、中期目标和长期目标。

分时间段依次实现是大学生在进行职业生涯规划时常用的目标划分方式，大学生也可以根据自身的需要进行调整。值得注意的是，距离当前时间越近的目标，实施方案和评估标准就需要越详细。因为距离现在越近，大学生就越清楚自己要做的是什么，很少会对目标进行大幅度改动；而时间越远，可能产生的变数越大，不断调整和修改目标的概率也越大。

（二）分阶段实现

如果职业生涯目标较远，大学生可能需要用几十年甚至一生来追寻，许多人在实现目标的过程中容易产生懈怠和自暴自弃的消极情绪，最终半途而废。

修筑长城是很难的，而砌一块砖则相对容易。如果大学生把职业生涯目标分解成若干个阶段，那么实现职业生涯目标的难度将大大降低。例如，自己的专业是人力资源管理，则可将职业生涯目标设定为成为某公司的首席人力资源官，在此基础上再将首席人力资源官这一目标分解为多个职业目标阶段，并规划自己的职业晋升路线，即“人力资源专员—人力资源主管—人力资源副经理—人力资源经理—人力资源高级经理—人力资源总监—首席人力资源官”，然后为这些目标阶段设置完成时限和评估标准。

案例讲堂 山田本一的长跑要诀

山田本一是日本的一名马拉松运动员。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当时许多人都认为这个小个子选手的夺冠是偶然事件。马拉松赛是考验体力和耐力的运动，只要身体素质好、有耐性，就有望夺冠，爆发力和速度都在其次。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。

10年后，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细勘查一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。例如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40千米以外终点的那面旗帜上，结果我跑到十几千米时就疲惫不堪，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。”

启示：将难以实现的大目标分成阶段性的小目标，通过逐一实现小目标来最终实现大目标，山田本一凭借这一策略获得了成功。大学生在分解职业生涯目标时，也可以学习山田本一实现目标的方法。

（三）分难易程度逐级实现

大学生设立了自己的职业生涯目标后，可以将目标按照实施的难易程度进行分解，先从简单的事情做起。随着知识和经验的不断积累，再次面对目标初期认为实施难度高的事情时，就会有更好的解决思路。

目标的实现是一个循序渐进的过程。大学生在准备实现职业生涯目标时，可以先从比较容易做的事情开始，将这一复杂的大目标逐层分解，使困难的部分逐渐变得条理清晰、明朗起来。

分时间段依次实现、分阶段实现和分难易程度逐级实现这三种目标实现方式并不是互相独立的，在很多情况下都可以同时运用。例如，既将总体目标划分为若干小阶段目标，又给这若干个小阶段目标设置时间段，将阶段和时间结合在一起。因此，大学生在实现职业生涯目标的过程中，可以根据自身的需要，组合不同的目标实现方式，找到最适合自己的目标实现方式。当然，目标实现方式也不局限于这三种，大学生可以根据自身实际情况寻找更适合自己的方式，最终实现职业生涯目标。

四 选择职业生涯路线

职业生涯路线是指个体所选择的用于实现自己的职业目标的具体路线，如是走行政管理路线，还是走专业技术路线等。发展路线不同，职业发展的要求也不相同。在职业发展道路中，每个人都有适合自身发展的路线。个体可以选择不同的行业，在同一行业里也可以选择不同的企业，在同一企业里还可以选择不同的岗位。同时，在职业发展道路中通常有行政管理路线和专业技术路线两种发展方向可供选择。在职业生涯规划中，大学生必须做出选择，以使自己的学习、生活和工作沿着设定的职业生涯路线或预定的方向前进。在选择职业生涯路线时，可以从志向取向、能力取向和机会取向三个方面进行。