第4节 从未来视角看长寿
Logion
生活是一场逐渐开悟的旅行，要懂得好好地欣赏、体验和了悟每一段的风景。
根据联合国2015年的数据，全球百岁以上人口约50万，比20年前增长了四倍，预计未来这个数字还会快速增长。一项调研表明，2014年有72000名美国人超过100岁。有报道称，谷歌开始大规模投资一个延长寿命的项目，这个项目的目标是将人类的寿命延长到500岁。
人类是否会像谷歌设定的目标那样长寿并不确定，但120岁标准寿命的到来可能比我们想象的要快得多。随着营养和卫生条件的改善以及医疗技术的发展，人类平均寿命持续延长。
一个长寿的人生应该是怎样的呢？
熵是指系统无序的程度。一般来说，生命的发展就是一个自发地逐渐熵增即从有序状态慢慢演化到越来越无序状态的过程。生命应对这个挑战就是要把自己建设成为开放系统以对抗熵增，用信息与理念来反抗熵的侵袭，让生命的成长与发展更为有序与健康。心理学家创造了一个新名词叫“精神熵”，意思是如果你不学习思考的话，你的意识总是会趋于无序和混乱，很难觉得幸福；而当你专注忘我，全情投入当下学习或做事，你的意识就处在有序状态，持续保持的话，将会达到最接近幸福的状态。
现代人生活中遇到的另一个重大挑战是，当生活从直线明确的三段式人生转向交错迭代的多段式人生，我们将如何保持和提升物质生活与精神生活的高品质。当人生变长和多段式人生逐渐展开时，与人生状态挂钩的不再是年龄，而是生命质量，如健康、自主、能力、财务、关系等。我们会在每一段人生中追求高质量，因为它又会为下一段人生奠定基础。变老的经典美丽传说是“在身体和灵魂中拥有时间”，而长寿的现代健康观念就是还要在“身体与灵魂拥有的时间”里享受高品质的生命。
所以一个长寿的人生本质上应该是熵减与质升的人生。
老龄化社会是人类预期寿命延长和低出生率所致，这种现象在全球都很突出。世界人口预计2050年将增加约20%，而65岁和65岁以上的人口会激增，大约是目前的两倍，将占总人口的18%，这意味着几乎每10人中就有2个老年人。[1]
在美国，65岁及以上人口在2014年是4600万，占总人口的14.5%，预计这一数字将在2050年达到22%；2060年65岁及以上人口将达到1亿。社会老龄化在亚洲尤为突出。2050年，韩国65岁及以上人口预计将占其总人口数的36.96%，仅次于日本的40%。这意味着大约每10人中就有4个老年人。[2]
80岁的时候，你每天日程里要完成的任务是什么？平时和周末做什么？对哪些活动感兴趣？关注哪些活动？是否会有一种满足感和快乐感？还是被动地生活，日复一日，无力地看着时间流逝？你能回答这些问题吗？
很少有人在七八十岁后生活依然有目标或有活动计划，他们只是简单地活着。许多人在没有任何心理准备的情况下进入了长寿期，面临的是未来20年到40年内没有什么挑战的生活。这是一个超越个人层面的问题，将上升为国家层面甚至全球性问题，而这种情况在历史上没有先例——总人口的20%到40%都将拥有20年到40年的空闲时间。
晚年生活方式所产生的影响是巨大的。如果我们在毫无生气、没有生产力、依赖他人的生活中走到人生尽头，那将是社会的一大负担。但是，如果我们能够过上充实而有意义的生活，分享有价值的智慧和经验，就能做出富有成效的贡献，把我们文化的精髓传递给下一代。通过这些有社会价值的活动，我们甚至可以解决自身的经济问题。
通过创造性的思考寻找答案，一起准备解决方案，我们将有可能创造一种崭新的、成熟的、和谐的文化，将青年时代的激情和动力与老年时代的智慧和经验结合起来。对于许多人来说，老年生活是一个客观存在的问题，也是我们都将面临的现实，因此，反思和寻找答案势在必行。
你可能会说，老年生活有什么可安排的，生活不就是走一步看一步吗？
屠格涅夫说过：“一个人应当好好安排生活，要使每一刻的时光都有意义。”
人到老年时，都退休了，还要不要有所追求？有人认为：退后面挂个“休”字，就是叫你好好休息，坐享清福，不要去追求什么了。乍一听似乎有些道理，但并不全面。
追求是一种动力，可以激发人的内在潜力，催人奋进。人的追求是无限的、与时俱进的。追求是一种乐趣，有追求就要耕耘，有耕耘就有收获，有收获就有乐趣。一分追求一分耕耘，一分收获一分快乐，会让人忘却老之已至。
追求是一种健身之道。生命在于运动，动则不衰。适度紧张有利于健康。如果过于清闲，四体不勤，饱食终日，就会闲出病来，坐享清福非真福，辛勤劳动才是福。因此，老年人还应有所追求，干些实事，自寻乐趣，劳其筋骨，调剂精神，活得更有意义。
人生犹如变化的四季，有着不同的色彩，来去匆匆，变化无常。我们在创造人生价值的同时，也该充分享受人生。权力不是万能的，金钱更不能代替一切，俭朴与平淡的生活能培育出生命力极强的小花。所以不必为晚霞落叶悲伤，而要正视现实，把握好人生的第二个春天。老年不再意味着落日黄昏，不再意味着孤独寂寞。“莫言秋色山容淡，山到深秋红更深。”