- 户外探索教育系列工具卡:儿童户外探索活动指南
- 太阳守望者编著
- 738字
- 2022-11-23 13:59:16
03 峡谷溯溪
峡谷溯溪是从峡谷溪流的下游向上游逆流而上,克服地形上的障碍,穷水之源又登山之巅的一项户外探险活动。青少年的溯溪活动一般以趣味性和博物性相结合,往往会选择实际风险较低,感官风险适中的场所,这样的环境可极大地调动参与者的兴趣,激发其冒险精神。
目的:了解峡谷地形,感受探险乐趣,认识天气预报在该项目中特殊的重要性
适宜年龄:8岁及以上
参与人数:每小队不超过20人
学科链接:地理;生态与生命
活动准备
足够详细且包含上游地区天气的天气预报。
溯溪鞋、护腿(长筒/短筒)、头盔、防水背包、快干衣物、上升下降相关器材(根据地形准备)、便携急救包
活动过程
■ 带领者开展两个自然体验游戏,唤起参与者的兴趣并做简单的流速测试:雨滴游戏、木材运输。
■ 在活动开始前,帮助参与者了解溯溪装备。
■ 开展涉水安全课堂,明确安全原则及注意事项。
■ 溯溪初体验:沿浅水区溯流而上1km,掌握行进要领。
■ 绳索装备讲解(该环节建议12岁以上学生参与):主锁、扁带、绳桥技术、绳结及安全带技术。
■ 选择深浅适宜的溪河远足3km,并学习3种涉水技能:单人涉水、双人涉水、多人涉水。
■ 自然笔记:引导参与者将感受到的声音、形状、速度、颜色、温度等记录下来,复述能强化参与者的感受和深度体验。
■ 以安静的冥想元素结束一天的活动。
水的冥想:耳朵附在溪边,引导者示意大家安静,仔细聆听水的声响,成员之间依次分享水声带给自己怎样的冥想内容。
提示
● 由于专业溯溪是集登山、攀岩、露营、野外求生等综合户外项目为一体的运动,相对而言更适合成年人。
● 青少年的溯溪活动,更侧重于自然感官体验。引导者务必牢记这一点。尽管如此,水域路线的安全事项仍然非常重要,需要引导者提前做好充分的线路计划。
● 开展此项目,建议尽量选择户外经验丰富且对自然项目有一定了解的引导者。