第一部分　孩子在一年年长大

宝宝出生之前

孩子在成长，父母也在成长

胎儿的发育。从受精卵长成一个新生儿要经过许多神奇的变化！大多数女性都是在末次月经后大约五周发现自己怀孕的。这时候，胚胎已经有了内层细胞、中层细胞和外层细胞。在接下来的两到三个月，内层细胞将长成大部分的内脏器官，中层细胞会长成肌肉和骨骼，外层细胞则会长成皮肤和大脑。这些变化精巧复杂，仿佛是一支精妙绝伦的舞蹈。在基因和激素的精密安排下，细胞组织膨胀、分裂、相互缠绕并融合。这一切都进行得井井有条，分毫不差，堪称奇迹。大约十周以后，胎儿看上去开始像个小人儿了，但是他只有大概5厘米那么长，重量也只有9.5克左右。

孕期的第四或第五个月——刚好大约过半的时候——你会头一次感觉到宝宝在活动。如果还没做过超声波检查，宝宝这些轻微的伸胳膊踢腿很可能是你感觉到他的最早证明，告诉你真的有个小生命在你的身体里生长着——这是多么令人激动的时刻啊！

妊娠进入最后三个月，大约27周左右，胎儿的身长会增加一倍，体重会长到原来的三倍。大脑的发育还会更快。随之而来的还有一些新的动静。到孕期的第29周，胎儿会被突然的声响惊动。但是，如果那种声音每20秒钟出现一次，胎儿不久就会忽略它。这种反应叫作适应性，是胎儿出现记忆的证明。

胎儿还会记住悦耳的声音。同陌生人的声音相比，出生后的宝宝会更愿意聆听母亲的声音。如果选一段你十分喜爱的音乐反复播放，那么你的宝宝也可能会爱上这段音乐。你的宝宝正在认识你，他在熟悉你的声音、气味、味道和节奏。

怀孕的复杂感受。人们对母亲天性总持有一种错误认知，大家以为当得知就要有个孩子的时候，每个女性都会感到欣喜若狂。她们会在整个孕期快乐地畅想未来宝宝的一切。孩子降临之后，她们会快乐而自然地一下子投入母亲的角色。爱的感觉会在瞬间迸发，而且强烈得难以分割。

然而现实情况是，几乎每一位怀孕的女性都会有一些负面的情绪。开始可能会出现恶心和呕吐的情况。原本宽大的衣服会变得紧绷，原本合身的衣服瘦得穿不上。灵活的准妈妈还会发现自己的身体不像从前那么活动自如了。脚和后背可能也会隐隐作痛。

第一次怀孕意味着无忧无虑的青春岁月的终结，社会交往和家庭预算都必须精打细算。在你有了一两个孩子以后，想再多要一个孩子也不奇怪。但是，任何一次怀孕的某些时候，准妈妈的情绪都可能出现低潮。某一次怀孕可能因为明显的原因而心情紧张：可能是宝宝不期而至，也可能夫妻刚好有矛盾，又或者在家里有人患上严重疾病的时候正好怀孕了。有时候也可能找不到明确的原因。

本来充满热情的母亲可能突然顾虑重重，她怀疑自己是否有足够的时间、精力和感情去照顾又一个孩子。这种内在的疑虑有时也会来自丈夫。妻子和丈夫会越来越无力给予对方足够的关注和照顾。有时，正常的恐惧还会表现为令人不安的梦境形式，父母会梦到婴儿出生时身患疾病或畸形。这些反应是怀孕期间复杂反应的一部分，属于正常现象，而且在绝大多数情况下都是暂时的。从某种意义上来说，在怀孕期间感到喜忧参半并不是件坏事，因为这样你就有机会在宝宝降临人世之前处理好自己的情绪。很多父母都会有负面想法和情绪，即使是最优秀的父母也不例外。

若你对未出生的宝宝还没有产生爱意，也没有关系。要让许多怀孕女性爱上一个抱都没抱过的胎儿，还是有些勉为其难。对有些女性来说，母爱始于第一次显示胎儿心脏跳动的超声检查；对有些女性来说，母爱始于第一次胎动；对有些女性来说，母爱姗姗而来。母亲要对宝宝萌生爱意，并没有一个所谓的“正常”时间。爱的感觉可能如期而至，也可能姗姗来迟，但绝不会缺席。

我们大多数人都听说过，一厢情愿地希望生男孩或生女孩并不明智，因为宝宝的性别很可能和我们希望的不一样。但是大多数准父母在每次怀孕期间都会有性别偏好，其中一个原因是若不在脑海里把宝宝勾画成一个男孩或女孩的样子，我们就很难想象出宝宝的模样。那么，就请尽情畅想并爱上你想象中的宝宝吧。当你知道宝宝不是你所设想的性别时，也无须为此感到愧疚。

妈妈怀孕期间准爸爸的感受。准爸爸们可能会无比骄傲、充满保护欲，并感到自己与伴侣建立了更加紧密深刻的联结。不过，他们可能也会喜忧参半。许多人担心自己可能做得不够好，甚至内心深处暗暗涌动着一种被遗弃的感觉。这种感觉可能表现为对准妈妈喜怒无常，晚上更希望和好兄弟待在一起，或对其他女性态度轻佻。

这些反应虽属正常，但对于那些在脆弱时期需要额外支持的女性来说，却有害无益。当准爸爸们能够开诚布公地谈论自己的负面感受时，他们就会发现心中的恐惧感和嫉妒心理会逐渐退散，取而代之的是兴奋感和亲密感。

说起来很难过，怀孕会让一些男人变成感情上或身体上的施虐者。如果你觉得面临着威胁或者十分担心，如果你曾经受到过伤害或者被迫接受性行为，那么你和宝宝就应当去寻求帮助或报警。

过去，准爸爸们很难想象自己会去阅读婴幼儿护理书籍。如今，他们则会全程参与怀孕期，这一点几乎毋庸置疑。准爸爸会陪着妻子到医院做常规检查，一起参加产前辅导班，还在爱人分娩时给予充分鼓励与支持。他不再是被排除在外的孤独的旁观者了。

产前计划和决策

怀孕之前。在你打算怀孕之前，最好先找医生咨询一下。如果你有某些健康方面的顾虑，或者对生殖问题、遗传问题有疑问，就更应该询问医生。只要有可能怀孕，就要服用叶酸。怀孕之前三个月或更早，你就可以每天服用含有400微克叶酸的复合维生素等营养补充剂，以降低胎儿神经管畸形的风险。

这段时间尽量不要接触那些可能影响胎儿大脑发育的化学物品。在大多数女性得知自己怀孕前胎儿大脑就已经开始发育，而大脑在发育早期最为脆弱。因此，在备孕时就采取预防措施极为重要。

这里有一份有害物质清单，包括香烟烟雾和空气污染，杀虫剂，铅和其他重金属，一些家具和床上用品中含有的阻燃剂，一些塑料和化妆品中的邻苯二甲酸盐，当然还有酒精。这些可能会让你备感压力，但你的选择仍然会带来重要影响。比如说，你可以选择食用人工养殖的鳟鱼、野生太平洋鲑鱼、太平洋沙丁鱼、凤尾鱼或鱼条，而不吃含汞量高的鱼，如海鲈鱼和剑鱼。你可以在TENDR项目中，了解更多关于如何避免有害化学物质的信息。

某些感染会带来产前风险。例如，蚊子会携带寨卡病毒（参见第408页）。幼儿经常携带巨细胞病毒（CMV），在学前班工作的女性需要了解自己对巨细胞病毒是否具有免疫力（大多数成年人都对此免疫），以避免在怀孕期间感染此种病毒。幼猫会感染弓形虫病，孕妇在更换猫砂时应戴上手套和口罩，或者找他人代劳。

做好产前护理。做好产前护理能让你的宝宝受益无穷。一些简单易行的举措，比如服用孕期维生素、戒烟戒酒、检测血压等，就可以产生重大影响。定期检查可以及时发现传染病等问题，并且在胎儿受到危害之前治疗。即使在孕期快要结束的时候才开始产前检查，你和宝宝也会从中受益。

在前七个月里，产前检查通常是每月一次，第八个月是两周一次，之后增至每周一次。通过检查，你会得到针对一般问题的建议，比如如何缓解晨吐，如何监测体重，如何运动，等等。产前超声波检查也会使胎儿看上去更加真实生动。

喜欢并信任医生或助产士这一点十分重要。他们能否倾听你的意见并给予清楚的建议？负责产前检查的医生能否协助你分娩？如果不能，你是否相信其他医生也能为你提供良好的医疗护理？医院和产科能否接受你的医疗保险？

分娩计划。你是想在家里接生还是医院接生？自然分娩还是无痛分娩？躺着分娩还是蹲着分娩？尽早回家，还是晚一些出院？咨询护士，还是咨询哺乳专家，又或同时咨询？

没有哪种方式适合所有的女性，也没有哪种方法明显有利于胎儿。如今生孩子比以往任何时候都安全，但仍然有些因素无法预知。设想一下你理想中的分娩方式，但遇到意外情况时也要灵活处理。多咨询，多阅读吧。

你还可以考虑分娩时雇用一名产妇护导员（导乐）。产妇护导员是指经过培训，分娩全程为产妇提供不间断支持的女性。她们会帮助准妈妈找到最舒服的姿势和动作，借助按摩和其他技巧来降低产妇的紧张程度。经验丰富的产妇护导员经常可以帮助心慌意乱、不知所措的产妇恢复信心。

产妇护导员不仅对新妈妈们很有帮助，对新爸爸们也不无裨益。很少有丈夫能够像她们那样有效地抚慰妻子的疼痛和忧虑，何况他们自己还处于焦虑当中。产妇护导员解放了新爸爸，使他们能够以一种亲切的态度陪伴妻子，而不至于像个教练一样。大多数新爸爸都觉得，产妇护导员的服务使他们获得了支持而不是被其取代。

很多研究证实了产妇护导员能带来有益影响。产妇护导员帮助减少了剖宫产的概率和硬膜外麻醉的使用（尽管硬膜外麻醉有时是一种幸运，但还是有风险，比如，可能会导致婴儿发烧。一旦发烧，新生儿必须使用好几天的抗生素）。

你将如何喂养宝宝？这一问题值得提前考虑一下。喂养方式是一个私人决定，两种方式皆可。母乳喂养对健康有诸多好处，但对一些父母（特别是外出工作的女性）来说，用奶瓶喂养可能更方便。选择配方奶粉喂养有一定花销，而且奶粉需要经常调配和加热，奶瓶也需要清洗。选择母乳喂养的妈妈则要辛苦些，有时会出现疼痛感觉，而且在公共场所哺乳还会让人感到不自在。有些母亲喜欢那种自己身体喂养婴儿所带来的亲密感，而有些妈妈更喜欢可以让伴侣在半夜里给孩子喂奶的自由感。母乳喂养可以帮助妈妈更快地恢复到怀孕前的体形。有些女性担心母乳喂养会让乳房变得难看，但其实造成乳房变形的主要原因在于怀孕本身，而非哺乳。

许多女性选择奶粉喂养的原因是她们打算尽快重返校园或工作岗位。但是从医学角度来讲，即使是短暂的母乳喂养也比完全放弃母乳喂养要好。即使复工或复课之后，母乳喂养依然可以在家中进行。

关于母乳喂养和配方奶粉喂养的方方面面还有很多亟待讨论，会在本书后面章节一一介绍（参见第187页和第212页）。

为宝宝选择医生

儿科医生、家庭医生，还是护理师？早在怀孕期间，你就可以考虑给宝宝找一位医生或护理师。找谁合适呢？怎样才能看出他能否胜任呢？或许你已经见过有经验的家庭医生了，那么选择起来就比较简单。有的父母跟轻松随意的医生相处得很好，也有人愿意接受尽可能详尽的指导。你可能更信任经验丰富的老医生，也可能青睐受过新式专业训练的年轻医生。要寻找一位合适的医生，最好先跟其他父母聊一聊。产科医生和助产士往往也能推荐不错的人选。

护理师是经过注册的护理人员，他们受过专门的训练，在许多时候可以配合医生的工作。护理师和医生的分工各不相同。一般来讲，医生在处理复杂疾病时更有经验，而护理师有更多的时间为宝宝做细致的检查，还能提供很好的预防和保健服务。要是有人强烈推荐，我就会毫不犹豫地聘请一位护理师（为了方便，下文将护理师称为“医生”）。

增进了解的咨询。如果这是你的第一胎或者你要搬到新的地方去，我强烈建议你在预产期的前几周向选定的医生做一次咨询。面谈最能了解一个人的特质，要看看他是否能使你心情舒畅地倾吐心中的想法。你会从这种产前咨询中了解很多东西，离开时你对孩子的医疗护理问题就心中有数了。

到达咨询地点的时候，你要留意：那里的工作人员是否让人心情舒畅而又彬彬有礼？孩子在候诊室里是否有事可做？那里有图画书吗？你可以向工作人员咨询一些很具体的问题，比如，诊所有多少医生和护理师？电话如何联系？如果在他们下班以后孩子出现了不适怎么办？白天出现紧急情况怎么办？他们可以花多少时间为孩子做全身检查？（如今，平均时间是15分钟左右。）你还需要了解保险和收费情况，以及诊所对接的医院。

护理的连续性是一个关键问题。你的孩子是配有固定医生，还是哪个医生刚好有空就出诊？如果父母和医生通力协作，就能为孩子提供最佳的幼儿保健。相比随机选择诊所里的医生，与特定医生合作可能会更容易些。

你可以和医生谈论一些自己很在意的事情，比如医生对母乳喂养的看法，当孩子经历痛苦的医疗程序时你可否陪伴，母婴同床是否合理，或者如何训练孩子排便，等等。注意自己咨询时的感受。如果你觉得心情舒畅，对方能够认真地倾听，你也没有感到匆促，很可能你已经找到了合适的人选；如果不是，你可能就得再走访一下其他诊所。

母乳喂养的产前咨询。如果你还没有决定是母乳喂养还是配方奶粉喂养，那么，找你的医生或护理师咨询会大有帮助。你还可以参加大型诊所或医院开设的母乳喂养培训班。多了解一些知识可以帮助你比较轻松地做出决定。如果决定采用母乳喂养，产前咨询会让你预先了解可能出现的困难，提前做好准备。

准备回家

多找些帮手。在你照顾宝宝的最初几周里，如果有人帮忙，无论如何都要尝试。这时候，如果丈夫能够全职陪护，将会给妻子带来莫大的安慰。事必躬亲会让你身心俱疲。一想到要照顾无助的婴儿，大多数充满期盼的父母都会感到有些畏惧。如果你也有这种感觉，并不意味着你做不好，或非得找个护士教你怎么做。如果你实在觉得慌乱，找个合得来的亲戚帮一把可能会让你轻松地学到很多经验。

要是孩子父亲没有紧张得不知所措，也许就能帮上忙。如果你和孩子的祖父母相处得不错，他们也是比较理想的帮手。否则的话，祖父母还是只探望不插手要更好些。最好找个照看过小孩的人来帮忙，但找个你喜欢的人最重要。

你可以考虑请几个星期的家庭服务员或产妇护导员。很多产妇护导员也提供产后服务。你可以请人每周来一两次，帮忙洗洗衣服、做做家务，或照看几个小时的孩子。最好找一个能够随叫随到（而且支付得起费用）的帮手，这是最实际的。

上门访视。针对住院时间少于48小时的产妇和婴儿，许多医院和健康机构都在宝宝回家后的一两周内，安排护士上门访视。探访护士可以查看诸如黄疸等健康问题，也能很好地解答有关母乳喂养等问题。如果没有其他状况，护士会让你安心，告诉你一切顺利。

探望者。孩子的出生会让亲戚朋友接踵而至，但你完全可以拒绝大家的探访。在照顾新生儿的最初几周，你会疲惫不堪，而来访者会进一步消耗你的体力。这时候最好把来访者限定在你真正想见的少数人之内。其他人都会理解这种做法。

大多数探望者都想抱抱孩子，冲着孩子摇头晃脑，还会没完没了地跟孩子讲话。有些孩子能承受这种逗弄，有些孩子（尤其是早产儿）却承受不住。你要注意孩子的反应，如果觉得宝宝可能感到紧张或有些厌烦，就别再让人逗他了。关心你和孩子的亲朋好友不会觉得你失礼。

在宝宝至少有三四个月大之前，所有抱起宝宝的人都应该先把手等接触部位清洗干净。来访的小孩子尤其容易携带使新生儿严重患病的病毒。因此，在最初的三四个月，要让年幼的表哥表姐和其他亲戚跟宝宝保持一定的安全距离。

把家里布置好。如果你的房子修建于1980年之前，那么很有可能使用了含铅涂料，有必要将松动的漆皮除去，再把裸露风化的地方重新粉刷，但是自己动手用热气枪或磨砂机清除不安全，那些细小的铅末和蒸气会增加你体内铅的含量，也影响宝宝的健康。最好还是聘请专业除铅人士。你还需检查地下室是否有黑霉，并对发霉的墙壁进行修复。

如果你们用的是井水，提前进行细菌和硝酸还原酶的检测很重要。井水中的硝酸盐会使婴儿的嘴唇和皮肤发青。你也可以写信或致电当地的相关部门进行咨询。另外，井水中不含氟化物，所以你要和医生讨论一下氟化物的补充问题（参见第347页）。

解决兄弟姐妹的困惑

再次怀孕应该如何向孩子解释。和其他人一样，小孩子也觉得怀孕这件事很令人着迷。当你的体形开始发生变化，当你已经度过了最容易流产的怀孕初期时，就可以开始跟孩子谈论这些话题了。孩子可能需要时间来适应要当哥哥或姐姐的想法。即使是蹒跚学步的孩子也能从你的语气中获得安抚，大一点儿的孩子需要你反复告诉他，你还像以前那样爱着他。态度要积极一些，但不要过分热情，也不要指望孩子会兴高采烈。

新宝宝的到来应该尽可能少地影响大孩子的生活，如果大孩子一直都是家里的独生子女，就更要注意这一点。要着重强调那些固定不变的事物。你可以说：“那些你最喜欢的玩具还是你的，我们还会去公园里玩，我们还会做特别的游戏，我们还会有固定的时间待在一起。”

提早做出改变。如果家里的大孩子还没有断奶，就不要等到他已经觉得被新宝宝代替了的时候再断奶，最好在分娩前几个月断掉，这样做他会更容易接受。如果想把他的房间腾出来给新宝宝用，最好提前几个月就让他搬到新房间去。这样，他就会觉得这是一种进步，他已经长成大孩子了，而不至于觉得是新宝宝把他挤出了自己的地盘。如果想给他换一个大点的床，同样需要提前行动。如果他快上幼儿园了，可能的话，最好在新宝宝出生前几个月就提前送他去。那种被入侵者逐出家门的感觉最容易让孩子对幼儿园产生抵触情绪。但如果孩子在幼儿园交了一些朋友，就会缓解他在家里因新生儿到来而感到的威胁。

产期与产后。有些父母希望在母亲分娩时，年长的孩子可以在场。他们认为这样能够加强家庭的凝聚力。但是观看母亲经历痛苦的分娩过程可能会让孩子非常难过，会觉得那是一件非常可怕的事情。即使是大一些的孩子也会感到心神不安，即使是最顺利的分娩过程也必然要经历艰难的努力和流血。对母亲来说，仅仅分娩这一项任务就已经够难应付了，根本无暇顾及孩子的感受。所以，孩子不必进入产房，只要待在附近，他就会感到自己也是局内人。

分娩以后，当每个人都心怀喜悦、备感安心的时候，就可以让年长的孩子看看婴儿。可以鼓励他看一看、摸一摸小宝宝，跟小宝宝说说话。父母有时会试图告诉孩子应该以何种心态面对小宝宝。相反，更明智的做法其实是询问孩子的感受，并告诉他们无论有何种感受都可以。

带新生儿回家。产后的母亲回到家时通常都十分忙碌。她身体疲倦，而且满脑子都是宝宝。父亲为了帮助妻子也会忙得团团转。如果大孩子在场，就会有被排除在外的感觉，也许还会警惕地想：“哼，这就是那个小婴儿。”

如果可以，最好让大孩子暂时离开。一个小时之后，等你们把婴儿和行李都安置好了，母亲终于可以轻松地躺在床上的时候，大孩子就可以回来了。母亲可以拥抱他，跟他聊天，把全部的注意力都放在他身上。孩子更喜欢实实在在的奖赏，所以要是能带份礼物送给家里的大孩子就更好了。无论是他自己的玩具娃娃还是好玩的新玩具，都可以帮助他消除那种被遗忘的感觉。当他准备好了的时候，会主动提及小宝宝的话题。如果他的言语不那么热情，甚至怀有敌意，你也不要感到吃惊。

事实上，大多数年长的孩子在最初的几天都可以很好地跟婴儿相处。一般要到几个星期之后，他们才会意识到竞争关系的存在。婴儿也要在几个月之后才会抢他们的玩具，让他们心烦。更多关于如何帮助兄弟姐妹融洽相处的内容请参见相关章节（参见第611页）。

你需要准备的物品

提前购置必需品。有些父母直到孩子出生以后才意识到什么都没有准备。在许多地方，人们普遍认为提前准备婴儿用品会导致怀孕失败。父母们可能是不想冒不必要的风险。

提前把物品准备好的好处是可以减轻后续的负担。开始自己照顾孩子的时候，大多数母亲会感到疲惫不堪。提前备齐基本物品会让你更加安心。

你真正需要什么？接下来的内容可以帮助你决定哪些东西需要提前买，哪些东西可以晚一点再买（或者不必买）。你可以查阅最新一期的《消费者报告》等杂志，以获取相关产品在安全性、耐用性和实用性方面的最新信息。

备忘清单：提前准备的东西

√一个有安全认证的儿童汽车安全座椅。

√一个婴儿床、摇篮或配有结实床垫和床笠的摇篮式婴儿床（睡眠安全相关内容，请参见第31页）。

√几条温暖舒适的包被。

√几件T恤衫或连身婴儿服。如果天气较凉，就要准备两三套暖和的绒布睡袋。

√湿巾和尿布（可以是一次性纸尿裤，也可以是手洗或由尿布服务商配送的尿布）。即便你主要使用一次性纸尿裤，尿布也能派上用场。

√哺乳内衣以及吸奶器（如果你打算采用配方奶粉喂养，就需要准备配方奶粉、奶瓶和奶嘴）。

√一个可以把尿布、湿巾、药膏、可折叠的塑料尿布垫和各种育儿用品分别放置的妈咪包。

√一个电子体温计和一个泵式吸鼻器。

汽车安全座椅。乘车的时候，宝宝们需要随时待在汽车安全座椅里，哪怕是从医院回家的路上也不例外（汽车安全相关内容请参见第308页）。婴儿汽车座椅主要分为两种：一种是可以变成婴儿提篮的两用型座椅（相比提篮，用背带或吊兜背婴儿更容易），另一种可以在孩子长到一定年龄以后转过来朝前放置。无论选购哪种座椅，都要确保安全座椅符合国家安全标准。尽量购买全新的汽车安全座椅。家里使用多年的二手座椅可能无法提供有效的安全保障，因为塑料会随着时间的推移逐渐老化。经过一次事故的座椅，哪怕看上去完好如新，也可能经不起二次碰撞。关于汽车安全座椅及其安装的更多信息，请参见第308页。这可比你想象的要难得多！

睡觉的地方。也许你想买一个既漂亮又昂贵，还有丝绸衬里的婴儿摇篮，但你的宝宝可不在乎这个。相比风格来说，你更应该重视安全性。你可以选择婴儿床、摇篮或配有结实、合适床垫的摇篮式婴儿床（当婴儿被抱起时床垫不会出现凹痕）。尽管这建议听起来有些激进，但婴儿确实不需要被子。睡袋和连体衣更安全，因为它们不会包住婴儿的头部（参见第47页）。

婴儿床必须非常坚固，床垫要紧贴着床头和床尾的挡板。为了安全起见，婴儿床需配有能够防止儿童打开护栏的机械锁扣，围栏的最高处与床垫的最低处之间至少要有66厘米的距离。婴儿床护栏的板条间距不能超过6厘米，床两头的镂空图案同样不能超过6厘米宽。

小心锋利的边角，拐角处的木条如果伸出1.5毫米以上，也要特别小心。这个长度足以把衣服挂住，从而可能拽住或者勒住宝宝。如果你要购置新婴儿床，需要注意包装上的标识，确保它符合国家安全标准。对于别人用过的、大孩子留下来的，或是家传的婴儿床，就要自己当好安全检查员。1980年以前生产的婴儿床使用的一般都是含铅油漆，只有把漆全部刮掉才能保证安全。婴儿床床围并不能增加保护效果，而且还有窒息风险。广告中宣传的那些能让婴儿床更加安全的特殊床垫或其他产品的功效并未得到证实，很可能只是浪费钱财，甚至适得其反。

换洗用品。给婴儿洗澡可以用厨房的洗涤池、塑料盆、洗碗盆，或者浴室的洗脸池。模制塑料浴盆通常标有水位刻度，或配有悬浮垫，既实惠又实用。喷水龙头可以像迷你喷头一样很好地冲洗婴儿的头发。另外，千万别在孩子还在水里的时候往盆里或池子里倒水。热水器的温度应该设定在48℃以下，以防烫伤。

你可以在矮桌子或浴室的台子上给宝宝换尿布、穿衣服，也可以在书桌上操作。设有防水垫、安全带和储物架的尿布台价格不菲，且并无必要。无论你在什么地方给宝宝换尿布（除非在地上操作），都要随时用一只手扶着他：安全带很好用，但仍然不可麻痹大意。

座椅、摇篮和学步车。有一种配有安全带和手柄的倾斜塑料座椅用起来十分方便。宝宝坐在上面既可以面向你，也可以面向外部，去看看周围的一切。基座必须比座椅大，否则当孩子活跃起来的时候，座椅可能会翻倒。布制座椅也是不错的选择，既经济实惠，又轻便舒适。当你把孩子放在座椅上，再把座椅放在操作台或桌子上的时候，一定要特别注意，因为孩子的活动很可能使座椅一点一点地挪向边缘，然后摔下去。

婴儿座椅常常被过度地使用。婴儿需要身体接触。你需要把婴儿抱起来喂奶和安抚，陪他玩耍。塑料婴儿座椅并不是照料孩子的最好工具。孩子在布制婴儿背带或者吊兜里会更加开心和安全，你的双手可以解放出来，肩上的压力也会减轻一些。

年幼的宝宝一般都比较好动，摇篮来回摇摆可以让他们安静下来（背包式婴儿背带也有同样效果，并且还有更多身体接触）。我认为宝宝不会对来回摇摆真上瘾，而且太长时间令人恍惚的单一摇摆运动很可能没什么好处。

婴儿学步车并不能帮助宝宝行走，而且危险显而易见。转瞬之间，婴儿就可能推着学步车跌下楼梯。大人们不该给孩子使用学步车。如果你已经买了，那就把轮子卸下来。你可以购买那种可以弹起、旋转或摇动的婴儿弹跳椅。对宝宝来说，这种更加安全。

婴儿推车、四轮推车和背带。对于那些脖子能够稳稳挺起来的宝宝，婴儿推车是最好的选择。新生儿和较小的宝宝则比较适合布制吊兜，他们一抬头就能看到父母的脸，还能听到父母的心跳。伞车比较便于在公交车和轿车上携带，但必须牢固可靠，使用时系好安全带。

四轮推车类似于有轮子的睡篮。如果你打算在最初的几个月里带着孩子长时间地散步，使用它会非常方便，但这种婴儿车并不是必备的东西。当宝宝长大一些，柔软的胸前吊兜已经无法使用的时候，你就可以选择背包式的背带，最好是配有金属支架和底部夹层带的那种，这些设计可以帮助你比较轻松地背起大一些的孩子或是已经开始学步的孩子。孩子可以越过你的肩膀看到前面，可以跟你聊天、玩你的头发，还可以把头靠在你的脖子上酣然入睡。

游戏围栏。许多父母和心理学家都反对把孩子关在围栏当中，他们担心这会限制孩子的探索精神和求知欲望。若连续数小时都不能与人接触，宝宝确实会很难受，但在游戏围栏中时不时待上个把小时，可以让宝宝有机会学习如何自娱自乐。宝宝还小的时候，把他们放在摇篮或婴儿床里比较安全。一旦他们会爬了，在你做其他事情的时候，就要把孩子放在可以安全玩耍的限定区域之内，这样非常方便。有些护栏可以折叠，大小也便于旅行携带，走亲访友的时候真是太方便了。它们最适合体重13.6千克和身长86厘米以下的婴儿使用。

如果你要使用游戏围栏，从孩子3个月大的时候起，就要每天都把他放在里面待一会儿。每个孩子的情况都不一样，有些可以在围栏中玩得很好，有些则很难习惯。如果等到孩子会爬的时候（6～8个月）再开始，游戏围栏就会变得像个监狱，孩子一进去就不停地哭闹抗议。

衣着。宝宝在第一年里会长得很快，因此一定要买宽大的衣物。对于大多数新生儿来说，衣物最好一开始就按3～6个月的大小来购买。一般来说，婴儿不需要比大人穿得多，穿得过多往往会让孩子不舒服。

对于小婴儿来说，一件实用的睡衣既可以夜里穿，也可以白天穿。跟袖口连在一起的连指手套（用于防止孩子抓伤自己）既可以把袖口封上，也可以打开把手露出来。穿上长睡衣，孩子就不那么容易把被子蹬掉了。短睡衣可以在天热时穿。睡衣可以准备三四件；如果你不能保证每天洗衣服，就再多买几件。

贴身内衣有三种类型：套头式的、侧开口的，还有连体式的，也就是从头上套下去，在尿布下面扣扣儿的那种。如果房间不是特别冷，那么厚度适中的短袖衣服就足够了。孩子穿着最舒服的是纯棉服装，一开始就要买一岁孩子穿的。如果实在嫌大，就买半岁的，至少要准备三四件。你把衣服上的标签剪掉，就不会扎到宝宝的脖子了。

有些国家法律规定，尺码范围从9个月到14码的所有睡衣必须是贴身款式，或经过阻燃剂处理。考虑到一些阻燃剂会损害发育中的大脑，选购未经处理的贴身睡衣可能是最明智的选择。购买时一定要查看衣服标签。若购买包脚连衣裤，父母要检查裤脚里面的线头，这些线头可能会缠绕在宝宝的脚趾上，给宝宝带来痛苦。

毛衣有很好的保暖效果，但是穿起来有些费劲，除非有纽扣或拉链设计，否则婴儿的头很难套进去。

在大人感觉比较寒冷需要戴帽子的天气里，如果外出，就要给婴儿戴一顶腈纶或纯棉的帽子。在寒冷的房间里睡觉时，也应该给婴儿戴上帽子。夜里给婴儿戴的帽子不能太大，因为孩子睡觉时会经常移动，太大的帽子容易盖住他的脸。在暖和的天气里不用给孩子戴帽子，大多数婴儿也不喜欢戴。不要给婴儿穿毛线的鞋子和长袜子，至少要等到他能坐起来，能在比较冷的房间里玩耍的时候再给他穿。如果婴儿能够接受，在炎热的天气里就给他戴一顶太阳帽，这很有用。

有些父母发现，可以让孩子穿别人穿过但又保存得很好的衣服，或者穿家里的大孩子留下来的衣服。这都是不错的办法，但是要留神靠近脸部和胳膊的凌乱蕾丝花边，大人都有可能被那些花边扎得难受。给女孩扎发带会让她显得很可爱，但系得太紧或者宝宝觉得很痒，就会对头部造成伤害。最重要的是，要小心松动的纽扣和容易被孩子吞掉的装饰物，还要小心丝带和细绳，因为它们可能会缠住孩子的胳膊或脖子。

护肤品和药物。任何比较温和的香皂都可以用来给孩子洗澡。其实除了最脏的地方，其他部位光用水洗就完全可以了。液体婴儿香皂和除臭香皂可能会引起皮疹，抗菌肥皂中含有可能对婴儿不安全的化学物质。洗澡的时候可以用棉花球来擦拭宝宝的眼睛。婴儿润肤乳虽然涂上去感觉不错，孩子也喜欢那种按摩的感觉，但不是必需的，除非宝宝皮肤干燥。可以选用不添加色素和香精的护肤霜或润肤乳。婴儿润肤油适用于干燥或正常的皮肤。矿物油可能会使一部分宝宝长出轻微的皮疹。

有一种含有羊毛脂和矿物油的药膏，可以在宝宝长了尿布疹的时候保护皮肤。滑石粉一旦被吸入体内，会损害肺部。

婴儿专用指甲刀都是钝刃的。很多父母都发现，婴儿指甲刀比一般的指甲刀更好用。我更愿意使用指甲锉，因为它不会弄破孩子的手，而且锉刀也不会留下锯齿形的边。

父母要准备一个体温计。电子体温计使用起来快速、准确、方便，而且安全。高科技的耳式体温计准确性稍差一些，而且要贵很多。老式的水银体温计不安全。如果你还有这种老式的体温计，一定不要随便地把它扔进垃圾箱，可以致电卫生部门咨询有关妥善处置水银体温计的信息，或将其交给医生。

有的儿童专用吸鼻器带有球形气囊。如果孩子感冒时流鼻涕，影响吃奶，可以用吸鼻器方便地吸掉鼻涕。

喂奶用具。如果你打算哺乳，那么除了你自己，就不需要任何其他辅助用具了。很多哺乳的母亲都觉得准备一个吸奶器（参见第205页）也有帮助。如果你要用吸奶器，就要准备至少三四只奶瓶来储存母乳（请选购不含双酚A的塑料奶瓶，或最为安全的玻璃奶瓶），还要准备好跟它们配套的奶嘴。

如果你打算采用奶瓶喂养的方式，至少得买9个240毫升的储奶袋和一个奶瓶刷。多买几个备用奶嘴，以防奶嘴孔尺寸不合适。市场上有各种各样的专门设计的奶嘴，但是，还没有科学证据能够证实那些生产商标榜的功效。有的奶嘴比别的奶嘴更耐煮、更耐磨，也更耐撕扯。一定要遵照使用说明更换奶嘴。温奶器不是必须购买的，一锅热水就可以温奶，而且宝宝也不介意喝常温的奶。可以准备几条毛圈布围兜，用起来很方便。

安抚奶嘴。许多婴儿喜欢做吸吮动作，并通过这种方式来安抚自己。睡觉前使用安抚奶嘴甚至有可能减少婴儿猝死的风险。如果你决定使用安抚奶嘴，有三四个就足够了。（把棉花或纸团塞到奶嘴里来充当安抚奶嘴的做法很危险，因为这些东西很容易散开，留下来的小碎片有导致婴儿窒息的危险。）至少在最初的几个月里，母乳喂养的婴儿应该吸吮乳房，而不是安抚奶嘴。