- 陈式太极拳精华32式
- 陈以斌主编
- 230字
- 2025-02-21 02:17:25
缠丝圈在经络上流转示意图
“缠丝者,运中气之法门”。全身都要缠丝,又以躯体缠丝为最要。打拳时,要通过腰脊的螺旋缠绕和胸腹的折叠运化带动四肢的缠丝运动,进而形成全身的缠丝圈。
人身缠丝正面图:
浑身皆是缠劲。有左手前,右手后;右手前,左手后,而以一顺合者。亦有左里合,右背合者。亦有用反背劲,而往背面合者。各因其势之如何,而以自然者运之。

人身缠丝背面图:
背面头顶为顶劲,大椎为分路,分路为膂(夹脊两旁肉),正中骨为脊,两肾为腰。足之虚实因乎手,手虚足亦虚,手实足亦实。
