勤动手指，让大脑活力更持久

究竟要用什么方式才能让大脑保持青春活力，远离衰老呢？方法很简单，就是勤用脑。

学习、思考、益智游戏等都有助于活化脑细胞，刺激细胞分裂，但不足以长时间保持，因此健脑需要一个丰富的环境，如劳动、工作、聊天、运动……通过生活的方方面面来刺激脑细胞活动，特别是经常活动手指。很多靠手工技能吃饭的人，如手工匠人、画家、书法家都很长寿，在某种程度上他们的手指比普通人使用得更多、更灵活。

手指的活动，既是双手之间运动的配合，又是左右大脑之间的协调训练，勤动手指能够改善大脑功能、增强记忆力、延缓衰老。

运动皮质区分布在大脑的额叶部分，直接掌控全身各部位的活动，手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，由此可见，手指操活化大脑有很强的科学性。