Preface 前言

《中医手法养生》是根据上海市老教授协会的建议和社区居民养生保健的需求，组织编写的系列丛书之一。

推拿，作为人类社会起源最早的中国传统医疗保健方法，以其独特的技能和卓著的功效显耀着灿烂的异彩，为人类的健康保驾护航。传统的推拿包括两部分：一是手法治疗，二是功法锻炼。《中医手法养生》重点介绍常用手法的自我按摩和治疗，以及一些简单的功能锻炼。至于推拿的功法锻炼可参照曹仁发先生主编的《功法养生》。由于针对推拿手法的养生保健内容较多，所以本书分为上、下两个部分。上半部分主要介绍了推拿的源流及发展、推拿的基础理论、推拿的常用穴位和推拿常用的手法，以及自我保健推拿。下半部分主要介绍一些常见症状的手法治疗及自我保健按摩。由于这一部分是探讨疾病的养生保健，所以每节的前半部分为疾病概述、中西医对该病的理解，再结合对疾病的答疑，使读者对该病有一个简要的认识。后半部分重点介绍了该病的手法保健、自我功能锻炼，每个动作配有图片介绍，使读者按图索骥，很快就能掌握。每一节的正文前都设有引言，列有简要病案，并提出一些疑问，引发读者兴趣，使读者有欲阅读正文，求取答案。文末设有专家点评，有提纲挈领、画龙点睛之妙。《中医手法养生》是一本适合各阶层读者的保健养生指导丛书，其内容既通俗易懂，简洁明了，一学即会，又具有实用性、科学性，有一定的学术内涵。

本书的编委由我院推拿专业的硕、博士团队组成，他们对本专业的研究及临床都有比较深刻的认识。在科普、实用的指导原则下，三易其稿，历时半年余，方始完成。由于我们对于通俗科普读物的撰写缺乏经验，难免存在不足，敬请读者不吝指正，待以后修正、充实与完善。