第11章 不良习惯有碍养生

卫生纸干净，可擦拭餐具、水果和嘴

许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底，含有大量细菌，容易粘附到被擦物体上。

饭桌上铺塑料布

那样做容易积蓄灰尘、细菌等杂物，而且塑料布多由游离单体氯乙烯树脂制成，餐具和食物常与这种有害材料接触，容易使人慢性中毒。

长期喝茶的杯子久久不洗

有人认为杯上的茶锈是消过毒的茶水蓄集的，不脏。其实茶锈垢中含有多种有害物质，可使肾脏、肝脏和胃等器官发生病变，甚至组织坏死。

用纱罩罩食物防蝇

若苍蝇在纱罩上面停留，难免不会留下病菌的虫卵，从孔隙中落下去污染食物。

铝锅内的棕色锈需要经常擦除

铝锅内产生的深棕色锈其实形同一层薄膜，使铝质不会轻易地溶解到水中，从而减少了人体对铝的吸收。