- 营养排毒家常菜275例
- 甘智荣
- 109字
- 2021-03-26 19:38:21
山药鸡汤
材料
山药250克,胡萝卜1根,鸡腿1只
调料
盐3克
做法
1.山药削皮,洗净切块;胡萝卜削皮洗净;鸡腿剁块,汆水,捞起冲洗。
2.鸡腿肉、胡萝卜下锅,加水煮开后炖15分钟,下山药后用大火煮沸,再改用小火续煮10分钟,加盐调味即可。
材料
山药250克,胡萝卜1根,鸡腿1只
调料
盐3克
做法
1.山药削皮,洗净切块;胡萝卜削皮洗净;鸡腿剁块,汆水,捞起冲洗。
2.鸡腿肉、胡萝卜下锅,加水煮开后炖15分钟,下山药后用大火煮沸,再改用小火续煮10分钟,加盐调味即可。