③轮滑运动的特点和好处
轮滑有很强的娱乐性和趣味性,并具有观赏性。通过轮滑这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来。它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善,加强代谢,属于典型的有氧运动。长时间运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。
轮滑的特点
轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动,深受青少年的喜爱。具体地讲,它有如下特点。
娱乐性
轮滑有很强的娱乐性和趣味性,通过这项运动,可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来,达到身心放松的目的。
健身性
轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善,加强代谢作用,能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性
除了上述两个特性外,轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,就是它可以当做交通工具。一般情况下,在平整的路面上,轮滑可以代步成为交通工具。
轮滑的好处
轮滑运动有益于增强体质,塑造好的体形,锻炼孩子的勇气,培养快速反应和平衡的能力。能增强心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,滑轮滑还能很直接地锻炼臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。