材料
羊肉150克，板栗30克，枸杞子20克，吴茱萸、桂枝各10克，盐5克
做法
1.将羊肉洗净，切块；板栗去壳，洗净切块；枸杞子洗净，备用。
2.吴茱萸、桂枝洗净，煎取药汁备用。
3.锅内加适量水，放入羊肉块、板栗块、枸杞子，大火煮沸，改用小火煮20分钟，再倒入药汁，续煮10分钟，加入盐即可。
养生功效
羊肉、吴茱萸、桂枝均有温经散寒、温通经络的作用；板栗、枸杞子有滋阴补肾的效果。配伍同用，对肝肾不足、小腹冰凉、畏寒怕冷、腰膝冷痛等症有很好的食疗效果。
