4.700多天的坚持：一个人的孤单，一群人的成长

通过10期的打卡确定了终身学习方向后，我又连续参加了15期打卡。虽然方向已经明确，但是中间还是有很多的迷茫、自我怀疑。每一次觉得无法坚持时，我都会把往期的打卡内容和总结拿出来看，内心一次次地坚定自己的想法。

在我看来，任何事情，在阶段性的时间里，社群的力量很重要，但从长久来看，我们还是要回归自己的本心，真正的学习是一个人的孤单，再带动一群人的成长。

如何才能日复一日地坚持，700多天的坚持，让我有了以下感悟：

（1）坚持：一个人的孤单or一群人的狂欢

我的选择是：加入一个打卡社群，但保持自己的清醒。人毕竟是社会性群居动物，从某种程度来说，社会性比自我更具有约束力。面向一群同频的人，公开自己的承诺，有严厉的奖惩，互相监督与鼓励，更容易长久地坚持。

那么，有什么样的社群值得我们加入？

古典老师的每日三件事；

朝夕日历的早起打卡；

一些创意打卡社群；

……

互联网时代有非常多的选择，优点是试错成本非常低，缺点是由于试错成本太低，容易放弃坚持而无明显的进步。所以在选择时，最优选择是加入一些有规则、有奖惩的社群。

保持自己的清醒：看清自己的现状，从不为自己找理由，打卡的每一天都有专注的时间完成自我的坚持。

尝试不同类型的打卡项目：把自己变成有趣的人。

25期打卡，尝试了多种不同的形式与主题：

21天完成21条微梦想清单，36条微梦想完成了28条，有了人生中很多的第一次尝试的同时，还给一起精进的社群小伙伴带来很多灵感；

【晨间学习】，养成早起的习惯，完成了大量时间管理、育儿、运营知识的学习；

完整学习了一遍项目管理相关课程，并且很好地与工作实践结合，完善在工作中遇到的项目管理疑难杂症；

内观自己：21天内观文与每日冥想；

坚持运动：徒步、快走、跑步，以平均6分钟/公里的配速，拿到人生中第一个半程马拉松奖牌。

还有心理学主题、写作主题打卡、尝试以语音分享的形式进行打卡、约见趣人项目……

打卡项目有趣而多变，让自己有了勇气去做更多的尝试，让自己有脑洞获得更多奇妙的想法，让自己的人生有了更多的可能，让生命永远充满趣味。有张有弛才有更多坚持下去的力量。

（2）时间管理：提高时间的有效利用率——打卡大大提升了我的时间管理能力

提早计划的习惯：前一天晚上计划好第二天一天的时间行程，准备好打卡内容，养成尽早完成打卡任务的习惯；

早起的习惯：从一开始每天早上8点起床，到现在每天5点半起床，每个早晨都是无比高效的自我精进时光；

碎片化利用时间：拆分打卡项目，利用碎片化时间完成打卡；

巧用工具的能力：无论是利用APP音频完成打卡项目，还是利用有道云记录笔记，要做到多个工具间随时进行切换；

思维能力提升：建立了时间管理表，有了更多独立思考的意识，记笔记时的思考维度也得到了提升；

建立打卡体系：专注而享受，由一开始自由定打卡项目进行学习，到现在形成一套打卡体系，整个过程由迷茫未知变得渐渐清晰。

这里举某期的打卡为一个例子：

确定打卡主题：四个原则确定打卡项目：感兴趣的、急需改善的、需深入的、想尝试的。

以定位时间管理主题为例，不断打磨、优化自己的时间管理系统，成为时间管理的最佳实践者和分享者；

围绕主题确定打卡三个项目：时间管理小技巧语音分享、时间管理问题收集问答、时间管理主题学习；

列好整体框架：

建立小技巧和问题库，分别填入21条，当然，这21条只是备份，随时可以根据打卡进程进行调整；

确定时间管理主题学习内容：确定3本书籍、找出知乎精华帖、下载时间管理课程、定下时间管理主题系列写作目标；

看到有道云笔记中的规划，心里非常踏实，剩下的，就是专注而享受地进行打卡。

（3）形成个人风格：找到学习曲线稳定区间

心理学家米哈里·齐克森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）将心流（flow）定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋（感）及充实感。

学习也是有曲线的，热身阶段—进入状态阶段—稳定学习阶段—疲惫阶段，人生过程中吸收知识也是分阶段的，当你从“进入状态”到“稳定学习阶段”时，就容易出现心流体验。

通过多轮的21天打卡进行不断地探索，找到自己的学习方向，让自己进入稳定学习阶段，也渐渐形成个人的学习风格：定主题、形式多样化、多渠道学习、记笔记、做总结、勤思考、通过写作的方式进行分享。

我们都会拖延、迷茫、未知、不自信，根据1万小时定律，建立一个习惯最好的时间一个是十年前，一个是现在，不要让未来的你后悔现在的自己，坚持一个又一个21天，你就会看到更棒的自己。