孕2月，优育提纲
你要这样做
孕吐期间的饮食应以“富于营养、清淡可口、容易消化、少食多餐”为原则，尽量食用低脂食物。
叶酸仍然是补充的重点，蛋白质和维生素C也不能忽略，尽量通过饮食补充，如鱼类、乳类、新鲜果蔬。
要经常开窗通风，以保持室内空气新鲜，但要避免被风吹，还要经常晒太阳，增加身体对钙、磷等重要元素的吸收和利用。
面对焦虑和烦躁，要想办法分散注意力，读一本喜欢的书，听一听轻柔的音乐，换个心情。
孕妈妈用早孕试纸自测怀孕时，最好在月经迟来两周后再做，如果太早不宜测出来。
你不要这样做
防辐射服也不能一直穿，在脱离辐射环境之后，尽量脱下防辐射服，让胎儿透透气，晒太阳的时候也要脱下，否则会影响晒太阳的效果。
茶叶蛋一定要少吃，因为茶叶中含有酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会刺激肠胃，影响胃肠道的消化功能。
久沸或反复煮沸的开水、没有烧开的自来水、保温杯沏的茶水，孕妈妈都不能喝。
孕妈妈在洗衣、淘米、洗菜时不要将手直接浸入冷水中，寒冷的刺激有诱发流产的危险。