豆浆食材也因人而异

豆浆固然好，但是不同的豆浆也要不同的人群来喝，才能达到滋养身体的效果，其中对于准妈妈来说，在制作豆浆的时候有一些食材是不可忽略的，如苹果、香蕉、柑橘、红枣、糯米、豌豆、胡萝卜、核桃、花生、芝麻、莲子、百合、山药、牛奶等。

而对于新妈妈来说，在制作豆浆的时候，也有一些食材是不可忽略的，如糯米、小米、红薯、莲藕、红枣、红小豆、山药、花生、芝麻、桂圆、牛奶等。

而给宝宝制作豆浆的时候，胡萝卜、核桃、芝麻、栗子、牛奶是不可或缺的。

给老年人制作豆浆的时候，也有一些食材是必不可少的，如燕麦、南瓜、山楂、红枣、桂圆、黑豆、核桃、胡萝卜、山药、红薯、莲藕、花生、芝麻等。

而当人进入更年期的时候，豆浆里就一定要加入糯米、红小豆、小麦仁、燕麦、莲藕、雪梨、红枣、桂圆、香蕉、莲子、百合等食材。

脑力工作者在制作豆浆的时候，可以加入小米、花生、芝麻、杏仁、红枣、玉米、栗子、桂圆、核桃、牛奶等食材。