精油选购小秘诀

挑选精油时，请务必先闻闻香味再加以选择。

1 到专卖店购买

如果你去到日本，就不难发现精油在日本的各种商店甚至杂货店都可以买到。但请尽量在芳疗用品专卖店购买，那里不仅拥有更丰富多样的精油，而且几乎所有精油都有样品可以试闻。另外的好处在于，专卖店的员工大多拥有专业知识，可以提供专业的建议。当需要再次选购时，也可以通过专卖店的网络商店购买。

2 挑选喜欢的香味是最重要的

虽然大家是为了满足各种各样的目的而购买精油，但选购精油时，最重要的是选择有自己喜欢的香味的精油。譬如想要购买帮助“快速入眠、安眠”的精油，可以从104页推荐的精油中挑选出有你喜欢的香味的品种。因为“书上说这种精油对〇〇有帮助”之类的理由而选择自己并不喜欢的产品是无法获得芳香疗法的最大效果的。唯有拥有让身心感觉到舒畅的芳香的精油，才是最合适的精油。

3 需慎用的精油

精油能够对于帮助我们的身心状态变得更好，但是，其中也有部分需要根据身体状况慎用的精油。33页中将集中介绍这部分的内容，请务必确认后再使用。

4 养成确认植物学名的习惯

精油的名称，根据出产国和品牌有不同的命名，购买的时候，请选择标有学名（世界通用的名称）的商品，确认后再购买。请参考第3章常用精油介绍中的学名。

5 装在小瓶子中的类似精油的产品必须特别注意

精油是从植物中萃取出来的100%天然物质，芳香疗法正是利用了这样的精油才能够获得相应的疗效。选购精油时，要选择瓶身上明确标示着“精油”（Essential oil）的商品，避免买到合成香料。