05 不“落单”，你如何聆听内在的声音？

与人说话交流时，

我们很容易受他人影响，

导致无法深入思考自己真正喜欢与讨厌、想做与不想做的。

害怕落单与孤独的“好人”，总喜欢和朋友待在一起。然而越是这样的人，越会给人不重要、想法肤浅的印象。反之，越是独来独往的人，不论小孩或大人，说话大多让人感到沉稳可靠。我想这样的落差，可能关键在于花多少时间独处以及思考事情的差异。

想象力与创造力的源泉，基本上在于人的个体。例如从事漫画家、作家、作曲家、画家、书法家、陶艺家等等这些创作型职业的人，大多是独立作业。他们会窝在家里或工作室内工作，有时也会边散步边思考。正是因为他们拥有独处的时间，才能创造出撼动人心的作品。

每当我要写书的时候，也都是一个人作业。调查投资生意、研讨商业模式、撰写企划书等等工作，原则上也都在独处时进行。和别人在一起时，我则会确认自己的假设、实际推动计划——这时就是行动力优先于思考了（当然，我也会边做边想）。

除此以外，人要确立自己，是需要独处的。唯有在一个人的时候，我们才有办法认真思考自己的生活方式和未来规划，并且好好整理思绪。诸如“我想成为怎样的人、想过怎样的生活，所以我必须做哪些事”等等，都可以在这时去反省、调查，并排列出优先顺位。

埋首于工作或兴趣，其实也是隔绝与外界的接触，独自处理、面对的表现。换言之，独处就是思考。

可以回顾一天做的事，在自己心里消化情绪，想想“今天我有这样的感受”“但我必须怎么做”“明天开始那样做做看吧”来管理自身的动力。比起他人带来的刺激，自行体会后从心底涌起的那股热情，不论在干劲或行动力上，都会更加强大。

烦恼、不安也都是让我们成长的燃料。如果不是认真喜欢一个人，就不会为恋爱烦恼；读书没兴趣，就不会担心成绩不好。在烦恼与不安中认识自己，进而选择承担或克服，都是独处时该做的内省功课。

从这些方面来看，我认为替自己创造独处的时间，其实是非常重要的投资。相反的，若始终和他人待在一起，便很难深入挖掘自己的内心。

与人说话、交换信息时，我们很容易受他人影响，导致无法深入思考自己真正喜欢的与讨厌的、想做的与不想做的是什么。

与他人讨论，确实比较容易想出好点子或更棒的解决方法，还有可能获得勇气、受到提点。然而，比起那些，更重要的是我们对事物的看法。我们都应该整理自己对事情的感受，然后提升自我。

只要脱离与他人的纠葛，独立面对自己的心，你便会渐渐找到属于自己的价值观与处世之道，并能以过去的经验为基础，调整好自己的前进方向。

如此一来，我们就能摆脱外界眼光的束缚。借由独处，避开他人的影响，自由地探索内心世界。只要学会与自己相处，和内心对话，相信你一定会慢慢察觉这样的时光既充实又有意义。

这个说法其实有点偏向观念引导，然而当你能体会这种快感，或者了解到独处的时光有多么充实之后，就不再会觉得落单寂寞了。

和他人在一起固然开心，但自己独处也很快乐。培养出不怕孤独、不畏孤立、坚强的自己，你就不会再恐惧落单了，反而还会觉得怡然自得呢。