从脸色判断身体健康

1　脸色与健康

一个人的脸色与他的健康状况密切相关。脸上的小瑕疵也许是某种疾病的预警。

（1）脸上的变化不容忽视

脸上起了让人心烦的变化，往往意味着你的身体可能有某些隐患或是饮食不当。

①脸色。脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。

②前额。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免喝酒。

③太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

《黄帝内经》对面部的分区

《黄帝内经·灵枢·五色》把人体面部分为：鼻部称为明堂，眉间称为阙，额称庭（颜），颊侧称为藩，耳门称为蔽。

面部反射区

人体面部是一个全息图，不仅脏腑在面部有分布，人体各个器官也按照一定的规律分布在面部。

④眼睛周围。眼睛四周干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及维生素B6的摄取。

⑤眼睛下方。眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及水肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

⑥嘴角。嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。

⑦嘴唇。冬天特别干冷，嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，这是缺乏B族维生素的信号，需要加以补充。

⑧鼻子两侧。鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良。可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌、维生素B2及维生素B6，这些都对改善皮肤的血液循环与去除油腻大有帮助。

⑨脸颊两侧。这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，要多食用帮助身体去毒的食物，如苹果等。

（2）皱纹透露的秘密

皱纹是人衰老的标记，不同的皱纹反映出不同的健康状况。

眼睛周围出现弧形“笑纹”，是机体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人还可能有痔疮。

眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

前额有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头痛。

如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人常会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

面颊出现斜纹，应查查有无高血压。

如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，心脏可能不好。

如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

下巴下面有“猫爪形”皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。

嘴角有小皱纹是傲慢和有胃病的特征。

嘴上面、鼻子下面有皱纹，说明这个人可能墨守成规，对人不大友好，这是激素活动弱的迹象。

如果下巴和下唇之间出现皱纹，可能有痔疮。

颈部皱纹深，应查查颈椎和新陈代谢系统。

颈部侧面有呈斜线，但低而短的皱纹，说明这个人胃部有病。

（3）从脸色看疾病

脸色与健康的关系也十分密切。对于黄皮肤的人来说，身体健康则脸色通常是微黄、红润而有光泽；身体不健康的人，脸色常常显出多种异常来，例如，苍白、潮红、发黄、发黑、发绀等。

①潮红。潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起高热性疾病（如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等）或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。

如果你发现自己的脸色变得比较红，而且最近服用了高单位维生素，不妨看一下药瓶上标注的药物成分，可能是烟草酸（烟碱酸）所引起的症状，停服维生素或改服其他药物后脸红可能就会减轻或消失。

如果脸部涨红并伴有眼睛微突感、经常感到紧张且有神经过敏、双手微颤、体重减轻等症状，则是甲状腺功能亢进造成的。在适当治疗后，这些症状将有所改善。

一氧化碳中毒者、红斑狼疮患者，也会出现脸色潮红的症状。另外，肿瘤的典型症状是脸红、腹泻、哮喘，如果你毫无缘由地突然出现这3种状况，建议提高警惕，马上就医。

②发黄。发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于患有急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。

③苍白。苍白主要是由于脸部皮下毛细血管充血不足而引起的。中医认为，苍白脸色大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。大出血或休克引起毛细血管强烈收缩、甲状腺功能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。此外，见光不足和贫血也可能导致脸色苍白。见光不足也就是晒太阳的时间有点儿少。如果每天早起上班，整天都待在办公室，太阳下山才回家，肤色当然不可能红润。对此，多晒晒太阳会有所收获。引起贫血的原因很多，出血、营养不良、癌症等都有可能；如果伴有心动过速或呼吸急促的现象，则贫血可能比较严重。

④发绀。其多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有发绀；心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。

⑤发黑。中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。

2　从五官看疾病

除了从脸色可以看出身体的健康情况，五官也能反映出某些身体疾病。

（1）从眼睛透视健康

早上起床时，上下眼睑被眼屎粘住，结膜充血、水肿，并常伴发睑缘炎和湿疹，眼睑水肿，好流泪，眼球转动时有疼痛和疲劳感，视力相对减弱，这是流行性感冒的症状。

眼睛突然发涩流泪，怕光，泪水汪汪，这往往是麻疹的先兆。发病后，眼结膜多充血，眼睑红肿，视物昏花，视力明显下降。

眼睛怕光、爱流眼泪，接着眼睑出现水肿，在眼睑的一侧或两侧可见到水珠样的疱疹，这是水痘发病的症状。

眼睑水肿、充血、怕光、流泪等表现，但较麻疹为轻，视物稍感模糊，可能是流行性腮腺炎。

在某一次休息后，突然感到视物模糊，视力下降。可能是枕叶梗死的征兆，当出现视力急性障碍并伴有头晕等症状时，要尽快去医院做全面检查，及时治疗。

眼睑突然肿胀，结膜充血，眼部有触痛感，启张困难，怕见光，一见光线就流泪，有可能患有甲状腺功能亢进。

（2）观嘴唇断健康

①嘴唇红润，湿燥适度。其表明肠胃健康。

②上唇颜色发焦或暗红。其为大肠病变，并伴有肩膀不舒服、口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

③上唇苍白泛青。此时为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症间或出现。

④下唇绛红色。其表现胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

⑤下唇苍白。其表现胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

⑥唇内红赤或紫绛。其表现肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。

⑦唇内黄色。其表现有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。

⑧唇色火红如赤。其表现发热，心火旺，呼吸道有炎症。

⑨唇色黯黑而浊。其表现消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。

⑩唇色泛白。其为血虚的特征，表明血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。

⑪双唇变黄而燥。其表明脾脏分泌工作有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。

⑫唇青紫。现代医学称其为“发绀”，这是机体低氧或药物中毒的征象，常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有瘀斑瘀点。

⑬唇裂。其是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”“唇燥裂”，是维生素B 2缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。