- 萨巴厨房:聪明宝宝营养辅食轻松做
- 萨巴蒂娜
- 364字
- 2021-03-31 02:00:06
水果王中王猕猴桃苹果汁
20分钟
简单
补充维生素C
![](https://epubservercos.yuewen.com/E5D0C5/13300898103385506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0031_0004.jpg?sign=1734417435-h0fxdjw8WFlasNtsdDIJTa9UR8WRJpKl-0-07e073f677e53fad8252f5c5766437db)
特色
猕猴桃是水果中的“维C之王”,而苹果有“全科医生”的美誉,当两者相遇,其实是强强联手,给正在成长中的小宝宝喝,美味营养全都有了。
主料
猕猴桃1个
苹果 半个
营养贴士
毛茸茸的猕猴桃除了富含维生素C之外,还含有多种氨基酸,促进宝宝身体新陈代谢,协调身体机能;还可促进生长激素分泌,一定程度上能促进宝宝生长发育。但腹泻的宝宝不宜食用猕猴桃。
做法
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❶ 猕猴桃去皮、切成小块。
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❷ 苹果去皮、去核、切成小块。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E5D0C5/13300898103385506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0031_0007.jpg?sign=1734417435-Ej8rjfSBZjcOGGXZmaYgceCCSsrJcGBZ-0-2ec2ae70fa77eb7a5986063f333a2173)
❸ 将猕猴桃、苹果放入榨汁机中榨成汁。
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❹ 将汁水用滤网过滤至没有渣滓即可。
烹饪秘笈
● 给宝宝喂果汁前,可以先用温水按照1∶2的比例进行稀释,以免刺激肠胃。猕猴桃含有丰富的维生素C,被称为“维C之王”,但口感偏酸,所以在制作混合果汁时,可以减少猕猴桃的使用比例,多加一些苹果,这样营养和美味就可以兼顾了。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E5D0C5/13300898103385506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0031_0009.jpg?sign=1734417435-LHY8K86ZUzpWXoryFmNsv4ivf0xpE7RS-0-d688966af62d95db01d35cd414242dca)