无法抗拒的诱惑橙汁南瓜羹

20分钟

简单

增进食欲

特色

酸甜的橙汁配上香甜的南瓜，即便是小宝宝，那可口的滋味也会念念不忘的，这么好吃好看的粥羹，就算你给我一百个娃娃，我也不会跟你换的。

主料

南瓜150克

橙子1个

营养贴士

南瓜微甜绵软，香橙充满活力。橙子还可以促进宝宝消化。橙子清新的气息是因为芳香油的存在，也使橙子具有开胃的效果。

做法

❶ 南瓜洗净、去皮去子，切成小块，装入碗中。

❷ 橙子对半切开，用手用力捏，将橙汁淋在南瓜上。

❸ 将淋过橙汁的南瓜放入蒸锅中大火蒸20～30分钟。

❹ 将蒸的南瓜用饭勺碾压成泥，盛入小碗即可。