父母的行为会对孩子产生潜移默化的影响。因此，面对不好好吃饭，甚至是不吃饭的孩子，家长首先要从自身找原因，规范自身的饮食行为，以身作则，在饮食方面为孩子树立一个良好的榜样。本章主要针对家长在日常饮食中的不良行为方式与行为习惯提出了建议，以便孩子可以在耳濡目染、潜移默化中养成健康、良好的饮食习惯。