烤三文鱼春卷 
食材（1人份）
生三文鱼……………………… 1块（120g）
盐…………………………………………少许
紫苏叶………………………………………4片
梅子…………………………………………1个
奶酪片………………………………………1片
春卷皮………………………………………2片
色拉油……………………………………2小勺
制作方法
1．将三文鱼切成两半，撒入盐，腌制5分钟。梅子去核，用刀拍成酱状。奶酪切成两半。
2．在1片春卷皮上放2片紫苏叶、1/2块三文鱼、1/2片奶酪、梅子，卷起来。卷好的尾部向下放置。制作2个。
3．将2放在锡纸上，从上面淋满色拉油。锡纸打开着，在烤鱼架上用小火烤6分钟，中途翻面加热。加热结束后切成两半。
咖喱煮土豆培根 
食材（1人份）
土豆…………………………………………1个
培根…………………………………………1片
A
咖喱粉……………………………1/2小勺
砂糖、酱油……………………各1小勺
黄油………………………………… 5g
制作方法
1．将土豆去皮，切成3cm的块，过水洗净。培根切成1cm宽。
2．在耐热容器中放入1的土豆和培根，松松地盖上保鲜膜，用微波炉加热2分30秒。
3．土豆能轻松扎透后，趁热放入A，搅拌均匀。
杏仁炒西蓝花
食材（1人份）
焯水西蓝花…………………………………4朵
浓口酱油…………………………………1小勺
杏仁片……………………………………2小勺
芝麻油……………………………………1小勺
制作方法
1．在煎锅中倒入芝麻油，炒西蓝花和杏仁，加入浓口酱油，炒至没有水分。