没事儿老爱蹲着，小心椎管狭窄

随着年龄的增长，很多人的身形不再像年轻时那么挺拔。这时，就要注意，身形的变化可能是脊柱的某些问题引起的，需要及早检查和治疗。

 

我一个学生的父亲，中年时酷爱钓鱼，长期处于阴冷潮湿的环境中。后来，他腰痛得厉害，不能长时间站立，走路不超过100米就得蹲一会儿，先缓缓劲儿再继续走。因为腰痛，他不再像年轻时那么身形挺拔了，还被医院确诊为椎管狭窄。

椎管狭窄其实就是脊柱的椎管变得比原来窄了。怎么就比原来窄了呢？有先天的原因，也有后天的原因。先天的有很多是因为营养不良造成的，后天的基本是椎间盘突出造成的。通常得这个病的，还是四五十岁左右的中年人比较多。

这种病要怎么治疗呢？我先选择太冲、照海、申脉、三阴交、承山、委阳、少海、委中、承扶、秩边、腰俞等穴位，每个穴位分别点揉，顺36圈逆24圈。督脉上的命门穴依后天八卦象数为“6”，那么我就以命门为中心，以上、下、左、右为序，等距离定4点，每点按揉顺转60圈，逆转60圈，中间顺转100圈，逆转100圈。

在我这里做了一个疗程后，我的学生欣喜地告诉我，她父亲好多了，还主动要求每天接送孩子，往返两公里的路，没有蹲下休息过一次。因为这个缘分，她后来就成了我的学生。学成之后，这个学生持之以恒地为老父亲做治疗，老人的身体和精神状态都有明显好转。隔年春天，老人还参加了“夕阳红之旅”，足迹遍及广东、广西、云南等地。