绪论
肾有多强命就有多长

肾是“生命之根”“健康之源”

中医肾的主要功能

中医对“肾脏”的定义比西医的“肾脏”要广得多，可以说完全不是同一个概念。在中医理论里，“肾”是个功能单位，并不单纯指西医实实在在的器官“肾脏”，它的功能范围涉及西医学里的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统、神经系统、免疫系统等多个系统。

肾藏精，主生长、发育与生殖

肾藏精。《黄帝内经》中说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”即肾是精所存在的地方，精在这里并不单指精子，还包括精气。

精分为先天之精和后天之精。先天之精是从父母那里遗传来的，它有促进生长和繁殖后代的能力。后天之精来源于水谷精微，即是靠脾胃化生的营养物质所得，具有滋养濡润脏腑的作用。先天之精和后天之精相互依存。

肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，它分为肾阴、肾阳两个方面。肾阴与肾阳，又称元阴与元阳、真阴与真阳，是五脏阴阳的根本。肾阴、肾阳相互依存、相互制约，共同维系着肾及全身阴阳的协调平衡。

肾主水

肾主水，是指肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。人体的水液代谢包括两方面：一是将具有濡养、滋润脏腑组织作用的津液输布全身；二是将各脏腑组织代谢后的浊液排出体外。而水液代谢过程的实现，主要依赖肾阳的“气化”功能。

肾主纳气

肾主纳气，是指肾具有摄纳肺吸入的清气，防止呼吸表浅，以保证体内外气体正常交换的功能。

肾脏内部结构图

中医的肾脏范围要大得多，远远超出西医肾脏的功能范围。中医所说的肾亏不一定是肾脏出问题，有时可能是内分泌有毛病，有时可能是生殖系统有问题，有时也可能是生命现象出现衰退。所以，一听到“肾虚”就跑到泌尿科求医是不科学的

西医肾的三大功能

西医里的肾脏是一部功能强大的超自动化“机器”，每天无时无刻不在进行着净化血液、形成尿液、排泄废物的工作。肾脏主要有以下三方面的功能。

一是净化血液

相当于“净水机”，肾脏1天大概要过滤血浆200升，相当于人体血浆量的6倍。

二是过滤功能

相当于“筛子”的功能，肾脏可以利用筛孔大小的过滤结构，把有用的东西留在血液中，代谢的废物排到尿液中。

三是生产激素

相当于“生命工厂”，肾脏能够生产很多与内分泌、代谢有关的激素，与调节血压、生成红细胞、骨骼代谢等有关。

肾脏剖面图

人体的泌尿系统由两个肾脏和一个膀胱组成，它还包括两条长长的输尿管以及尿道。输尿管将肾脏产生的尿液输送到膀胱，尿液再经尿道排出体外。肾脏的功能是过滤血液并产生尿液。尿液沿着输尿管下行并贮存于膀胱。当膀胱收集的尿液达一定量时产生排尿反射，通过尿道排出体外

肾是人体的“劳动模范”

人们把在社会主义建设事业中成绩卓著的劳动者称为劳动模范，你是否知道，在我们的体内也有这样的劳模，它就是肾。肾和心脏一样，从一出生起，每时每刻都在工作，并且它身兼数职，非常敬业，堪称人体内的“劳模”。

肾在忙些什么

中医认为，人的生长、人的发育、人的精力、人的性欲、人的生育、人的排泄、人的呼吸、人的骨骼、人的智力、人的头发、人的听力、人的牙齿……这些生理机能正常运行或良好运行，全都需要肾参与其中，如果肾出问题了，人体的生理机能体系也会出问题。

由此可见，中医的肾功能非常强大，管的事特多，任务非常繁重。所以《黄帝内经》里给肾封了个官，叫“作强之官”，相当于修房子的水电工。故而肾相当于传说里的水神——“共工”，即大家共同的工人。

西医认为，肾脏是人体的过滤系统，每天处理约200升血液。人体新陈代谢会产生很多废物，肾脏就以尿液的形式排出废物和多余的液体，承担人体内最脏、最累的排污工作，可以说是人体内工作最勤奋的“劳动模范”。

肾脏的负担越来越重

肾脏就像一台机器，夜以继日地工作，是很容易损坏的。现如今，人们摄入的高脂、高蛋白食物越来越多，肾脏的负担也就越来越重。另外，肾脏的职责重要、工作量大，也易受到污染和饮食、药物等各种有害因素的损伤，所以肾脏需要更多的关爱和呵护。