牧元阳是在第二天中午得知，陈君惜消失不见的消息的。
在得知这个消息之后，牧元阳发愣了许久，可他并没有为之懊恼，反而有一种如释重负的感觉。
对于他来说，天下无人不可杀！
陈君惜却除外，因为陈君惜是牧元阳唯一认可的人。
他给牧元阳带来了很多的改变，也同样告诉了牧元阳很多的道理。
他是一个足以改变世界的人！
“君惜也是明显的主角模板，自是没有那么好杀的！”他微笑着，嘴角勾起的弧度，让人知道他是真的很开心：“那便看看，到底谁才是真正的真龙主角吧！下一次，你可没有这么好运了！”
牧元阳也没有去寻陈君惜，他知道自己和他早晚会再见的。
江湖再见，针锋相对！
牧元阳放下一切琐碎，开始全力修行。
到底是拥有着不逊色于宗师级别的眼界见识，他高屋建瓴，很快便掌握了太祖坐忘经当中的经义玄妙，可以开始分心两用，同时修行两种功法了。
外炼功法的选择，牧元阳着实犹豫了很久，因为他有太多的选择。
无论是皇室的龙鲤九跃步，还是天人宗的松鹤万寿拳，亦或者是妙理寺的金刚伏虎拳，甚至于更多有资格并入歌谣，入列级别宗门的镇宗秘法，，，他都有，而且都钻研了很长时间！
但最后，他选择了一门鲜为人知，但是却并不逊色这些功法的精妙，牛魔举鼎拳！
牛魔举鼎拳，身化牛魔，炼举大鼎，可以很全面的锻炼周身百骸的每一块肌肉。
这门功法是歌谣中一魔，圣心魔宗的至高炼体法门，其精妙自然是无需多言。
更为重要的是，这门功法知之者甚少，在江湖中几乎没有流传，皇室当中暂时也没有收录，可以让牧元阳无需遮掩伪装，免去不少的麻烦。
武场当中，牧元阳挥汗如雨。
他双臂高举虚托，似乎举着大鼎一样。又腰腹下沉，上身前弯，脊椎斜挑。一条腿紧绷如树根般，死死的抓着地面，另外一条腿却抬得好高，在身后有韵律的左右摇动，甚是悠闲。
这样的动作，如牛魔举大鼎，可以让牧元阳浑身上下的肌肉同时运作，完美无缺！
同时他又在脑海当中观想着太祖坐忘经，如深陷火炉，真火锻身！
内外兼修，双管齐下。
牧元阳体内的气力迅速消亡，可很快又被体内的紫气填补。
一空一补之间，便让牧元阳的力气飞速提升着。
仅仅是三天时间，牧元阳便觉得自身肌肉澎湃有力，可以力开三石，八方开弓了。
也就是说，三天时间，他就已经达到了炼肉圆满的下限！
可他却并不满足：“昔日太祖三日炼肉，力开十石，八方开弓，我却还差的远呢！”
切身实际的修炼，牧元阳方才知道昔日太祖武尊的恐怖之处！
他白日里双管齐下修行，就算是在睡梦当中，也时刻以太祖坐忘经锻造肉身。
饶是如此，三日时间，他也不过堪堪达到炼肉小成罢了，和当初太祖的成绩仍是有着天大的差距，，，虽然他知道自己现在的修炼速度，已经极为恐怖了！
寻常武者，就算是身家丰厚，医药无缺，而且修炼最为顶级的功法，想要炼肉成功的话，至少也得半月时间！
而牧元阳仅仅三日便炼肉小成，这已经算是极为骇人的速度了。
可牧元阳知道这并非是他天赋惊人，相反他知道自己的资质只不过是中人罢了！除了因为两世为人，神魂极为强大让他的悟性远超常人之外，他身上似乎并没有什么明显的天资优势。
他能够在这么短的时间内取得这样的进步，完全是因为他的积累够了！
无论是太祖坐忘经，还是牛魔举鼎拳，这都是整个江湖当中最为强大的炼体法门。更别说他还内蕴紫气，可以随时随地的帮他填补亏空，让他可以肆无忌惮的进行修行，一天可以当成别人的三天来用！
再加上他眼界开阔，高屋建瓴，所以没有走一点的弯路。
如是种种的积累，才能够今日的收获！
但这还远远不够！
牧元阳的雄心，是有朝一日能够成为太祖那样的存在，可以以一敌万，可以拳崩山河！
所以他每一步都要走的极为扎实，精益求精的完美才行。
力开三石和力开十石，其中的差别可比天地！
牧元阳知道这一点，所以他并没有懈怠，反而是越发刻苦勤奋。
终于在正式修行的第七天的时候，他终于达到了炼肉大圆满的境界！
书房中，牧元阳手持一把劲弓！
此功乃是混铁打造，柔软性极佳，却硬如磐石一般！
牧元阳手持此功，周身力灌双臂，咬紧牙关爆喝一声，猛地用力张弓虚射！
砰砰砰，那是弓弦虚射的声音，闷如天雷似得！
前四箭东西南北，牧元阳水到渠成，一气呵成。可是后四箭，上下左右，着实给牧元阳带来了不小的压力。他汗流如注，周身百骸肌肉因为过于用力而变得酸胀，好歹还是成功拉开了这四箭。
八方开弓，力开十石！
放下弓箭，牧元阳只觉得气力穷尽，就连紫气都来不及充盈了。
“虽然还是有些勉强，也算得上是大圆满了！”牧元阳长吐了几口浊气，只觉得浑身上下说不出的通透快活，“有太祖坐忘经的帮助，就算是有些瑕疵，随着其他的步骤也可通透无暇，倒是无需继续炼肉了。”
七日功成，就算是心性无暇如牧元阳，也难免有些得意。
“接下来，该开始准备炼骨事宜了！”
炼肉的下个境界是炼骨，坚固骨骼，凝练骨髓，可以增强武者的体质，也是根基当中十分重要的一步！
想要炼骨，非但需要精妙功法帮助，还得有对应药材辅助才行。
紫气虽然强大，却仍是需要君臣相佐之药才行。
于是牧元阳便沐浴一番，换上一身利落的黑袍，带着小厮小安出了府门。