补肾助阳药
仙茅
仙茅别名独茅根、黄茅参、千年棕、番龙草，是石蒜科植物仙茅的根茎，产于西南和华南地区。其性热，味辛，有毒；归肾、肝、脾经；有温肾阳、壮筋骨等功效。《海药本草》提到仙茅“主风，补暖腰脚，清安五脏，强筋骨，消食……宣而复补……主丈夫七伤，明耳目，益筋力，填骨髓，益阳不倦。”《日华子本草》记载仙茅可“治一切风气，补五劳七伤，开胃下气”。《开宝本草》中记录仙茅“主心腹冷气不能食，腰脚风冷挛痹不能行，丈夫虚劳，老人失溺”。中医临床用于阳痿精冷、小便失禁、崩漏、心腹冷痛、腰脚冷痹、痈疽、瘰疬、阳虚冷泻等病症。阴虚火旺者
禁服。
营养价值
仙茅含鞣质、脂肪、树脂、淀粉等，亦含石蒜碱、丝兰皂苷元、β-谷甾醇。从根茎的水溶性部位中，可分离仙茅苷乙、仙茅素B、仙茅素C及苔黑酚葡萄糖苷等物质。仙茅水煎剂对精子的运动能力和穿膜功能有促进作用，可用于治疗男性
不育。
选购方法
仙茅根茎质坚脆，易折断，断面平坦，微带颗粒性，以根条粗长、质坚脆者为佳。其皮部浅灰棕色或因糊化而呈红棕色，靠近中心处色较深，以表面黑褐色者为佳。仙茅有微辛香气，味道有些许苦、辛。
杜仲
杜仲别名胶木，为杜仲科植物，产于四川、安徽、贵州、云南、江西、甘肃、湖南等地。其性温、味甘，归肝、肾经，有补肝肾、强筋骨、安胎等功效。《药性论》里提到杜仲“主肾冷及腰痛，腰病人虚而身强直，风也。腰不利加而用之”。《日华子本草》记载其可“治肾劳，腰脊挛。入药炙用。用于肾虚腰痛、筋骨无力、妊娠漏血、胎动不安、高血压等病症。”中医临床常用于治疗腰痛、肾虚胎动、胎漏、腹痛、高血压病等。阴虚火旺者禁服。
营养价值
杜仲含有少量的蛋白质以及对人体必需的8种氨基酸。此外，它还含锌、铜、铁、钙、磷、钾、镁等多种矿物元素及木脂素、苯丙素、环烯醚萜类化合物等。其中木脂素、苯丙素及环烯醚萜类化合有抗癌和抑癌之功效。杜仲的油，具有的独特降脂、抗衰老功效。
选购方法
杜仲一般呈板片状或两边稍向内卷，大小不一，外表面淡棕色或灰褐色，有明显的皱纹或纵裂槽纹；有的皮较薄，未去粗皮，可见明显的皮孔；内表面暗紫色、光滑。质脆，易折断，断面有细密、银白色、富弹性的橡胶丝相连。气微，味稍苦。
益智
益智别名益智仁、益智子，是山姜科多年生草本植物益智的果实，产于广东、海南、广西、云南、福建等地。其性温、味辛，归脾、肾经，有温脾止泻、摄唾涎、暖肾、固精缩尿等功效。《汤液本草》有提到益智“手、足太阴经，足少阴经”。《本草经解》记载益智“入足厥阴肝经……手太阴肺经。”中医临床用于冷气腹痛、中寒吐泻、多唾、遗精、小便余沥、夜多小便等症。阴虚火旺者禁服。
营养价值
益智含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。益智果实醇提物有抑制前列腺素作用。
选购方法
益智的种子表面灰褐色或灰黄色，外被淡棕色膜质的假种皮，胚乳白色，呈不规则的扁圆形，以个大、饱满者为佳。其有特异香气，以气味浓者为佳。
海马
海马别名水马、对海马，是海龙科动物线纹海马、三斑海马、刺海马、大海马等多种海马除去内脏的全体，主要分布于我国的东海和南海。其性温、味甘，归肝、肾经，有温肾壮阳、散结消肿等功效。《异鱼图》云“海马，主难产及血气痛。”《本草品汇精要》记载海马有“调气和血”的作用。《本草纲目》提到海马“暖水藏，壮阳道，消瘕块，治疔疮肿毒”。中医临床用于阳痿、遗尿、虚喘、难产、癥积、疔疮肿毒等症。孕妇及阴虚阳亢者禁服。
营养价值
海马含蛋白质、脂肪酸、氨基酸、甾体和无机元素等营养物质。海马提取液有雄性激素样作用，具有一定的壮阳效果。
选购方法
海马呈长条形，略弯曲或卷曲，上部粗而扁方，下部细而方，尾端略尖而弯曲。头似马头，具管状长嘴，表面黄白色或灰棕色，略有光泽，骨质坚硬，不易折断，气微腥，味微咸。海马以个大、色白、体完整者为佳。
蛤蚧
蛤蚧别名大壁虎、蛤蚧、仙蟾等，为壁虎科动物蛤蚧去掉内脏的干燥体，主要分布于广东、广西、福建、云南等地。其性平、味咸，归肺、肾经，有益肾补肺、定喘止嗽等功效。《本草纲目》记载蛤蚧可“补肺气，益精血，定喘止嗽，疗肺痈消渴，助阳道”。《本草再新》提到蛤蚧能“温中益肾，固精助阳，通淋，行血。蛤蚧尾能治疝”。中医临床用于虚劳、肺痿、喘嗽、咯血、消渴、阳痿等症。外感风寒喘嗽及阴虚火旺者禁服。
营养价值
蛤蚧含肌肽、胆碱、肉毒碱、鸟嘌呤、蛋白质、胆甾醇，甘氨酸、脯氨酸、谷氨酸等14种氨基酸，钙、磷、锌等元素，磷脂酸、油酸等磷脂成分，此外还含亚油酸、棕榈酸、油酸等脂肪酸。使用小剂量蛤蚧时，有强心作用，大剂量则会抑制心脏，并有降低血糖作用。
选购方法
蛤蚧干燥体呈扁片状，头大、扁长，眼大而凹陷，眼间距下凹呈沟状，背呈灰黑色或银灰色，并有灰棕色或灰绿色的斑点，脊椎骨及两侧肋骨均呈嵴状突起，全身密布圆形、多角形而微有光泽的细鳞，尾细长而结实，上粗下细，中部可见骨节，色与背部同。质坚韧，气腥，味微咸。蛤蚧以体大、肥壮、尾全、不破碎者为佳。
鹿茸
鹿茸别名斑龙珠，是雄鹿未骨化、含血液、密生茸毛的幼角，为“东北三宝”（人参、鹿茸、乌拉草）之一，产于东北、西北以及西南地区。其性温，味甘、咸；归肾、肝经；有壮肾阳、补精髓、强筋骨、调冲任、托疮毒等功效。《药性论》提到鹿茸“主补男子腰肾虚冷，脚膝无力，梦交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心温酒服方寸匕。又主赤白带下，入散用”。《日华子本草》记载鹿茸“补虚羸，壮筋骨，破瘀血，安胎下气，酥炙入用”。《本草纲目》记载鹿茸“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢”。中医临床将鹿茸用于阳痿、滑精、子宫虚冷、虚劳羸瘦、精神倦乏等病症。凡阴虚阳亢、血分有热、胃中火盛、肺有痰热及外感热病未愈者禁服。
营养价值
鹿茸含磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸占总成分的一半以上。大剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张；中等剂量能引起心脏收缩显著增强，收缩幅度变大，心率加快，从而使心输出量增加。鹿茸对已疲劳的心脏作用尤为显著。
选购方法
鹿茸片通常呈圆形或椭圆形，片极薄，体轻，质硬而脆，外皮为红棕色。锯口面为黄白至棕黄色，有的呈棕褐色。气味微腥、味道咸。
续断
续断别名和尚头，是川续断科多年生草本植物川续断的根，主产于江西、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南、西藏等地。其性微温，味苦、辛；归肝、肾经；有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏等功效。《日华子本草》记载续断“助气，调血脉，补五劳七伤，破癥结瘀血，消肿毒，肠风，痔瘘，乳痈，瘰疬，扑损，妇人产前后一切病，面黄虚肿，缩小便，止泄精，尿血，胎漏，子宫冷”。《滇南本草》记载续断可“补肝，强筋骨，走经络，止经中（筋骨）酸痛，安胎，治妇人白带，生新血，破瘀血，落死眙，止咳嗽咳血，治赤白便浊。”中医临床用于腰膝酸软、风湿痹痛、崩漏、胎漏、跌扑损伤等症。泻痢初起勿用。
营养价值
续断含脂肪、维生素E、维生素C、纤维素及碳水化合物等营养成分，有抗维生素E缺乏症的作用，对痈疡有排脓、止血、镇痛、促进组织再生的作用。
选购方法
续断干燥根呈长圆柱形，向下渐细或稍弯曲，表面灰褐色或黄褐色，有扭曲的纵皱纹及浅沟纹，皮孔横裂，并有少数根痕，质硬而脆、易折断，断面不平坦，微带角质性。气微香，味苦、甜而涩。续断以粗肥、质坚、易折断、外色黄褐、内色灰绿者为佳。
锁阳
锁阳别名锈铁棒、地毛球、黄骨狼，是锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎，为补肾的药材中最常使用的一味药，主产于新疆、甘肃、青海、内蒙古、宁夏等地，以甘肃瓜州县锁阳城产的锁阳最有名。其性温，味甘；归脾、肾、大肠经；有平肝补肾、益精养血、润肠通便等功效。《本草衍义补遗》记载锁阳“补阴气。治虚而大便燥结用”。《本草纲目》提到锁阳可以“润燥养筋，治痿弱”。《本草原始》还提到锁阳有“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓”的作用。中医临床用于腰膝痠软、阳痿滑精、肠燥便秘等病症。阴虚火旺、脾虚便溏、实热便秘者不宜用。
营养价值
锁阳含花色苷、鞣质、胡萝卜苷、熊果酸、儿茶素、没食子酸。尚含挥发性成分，其中含有多种化合物，棕榈酸和油酸为其主要成分；其次含钾、钠、铁、锰、锌等多种元素，亦含门冬氨酸、脯氨酸等多种氨基酸。
选购方法
锁阳呈扁圆柱形或一端略细，表面红棕色至深棕色，皱缩不平；质坚硬，不易折断，断面略显颗粒性，棕色而柔润；气微香，味微苦而涩；以个肥大、色红、坚实、断面粉性、不显筋脉者为佳。
淫羊藿
淫羊藿别名三枝九叶草、仙灵脾、牛角花，是小檗科淫羊藿属植物，主要分布于江西、陕西、湖南、四川、广东、广西、甘肃等地。其性温，味辛、甘；归肝、肾经；有补肾壮阳、祛风除湿等功效。《日华子本草》记载淫羊藿可“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。《医学入门》提到淫羊藿“补肾虚，助阳……偏风手足不遂，四肢皮肤不仁”。现代常用于阳痿不举、小便淋漓、半身不遂、腰膝无力、风湿痹痛等症。阴虚火旺阳强易举者禁服。
营养价值
淫羊藿含黄酮类化合物、木脂素、生物碱、挥发油、蜡醇、植物甾醇、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、银杏醇、木兰碱、葡萄糖、果糖、维生素E等成分，能增强内分泌系统的分泌功能，对机体免疫功能有双向调节作用，还能显著提高巨噬细胞的吞噬功能。
选购方法
淫羊藿叶片薄革质，卵形至长卵圆形，边缘有细锯齿。选购时，选择梗少叶多、干燥、不易破碎、颜色黄绿者为好。
阳起石
阳起石别名白石、石生，是硅酸盐类矿物，主要分布于湖北、河南、山西等省。其性微温，味咸；归肾经；有温肾壮阳等功效。《本经》记载阳起石“主崩中漏下，破子脏中血，癥瘕结气，寒热腹痛，无子，阴痿不起，补不足。”《别录》记载阳起石“主治男子茎头寒，阴下湿痒，去臭汗，消水肿”。《药性论》提到阳起石“补肾气精乏，腰疼膝冷，湿痹，能暖女子子宫久冷，冷癥寒瘕，止月水不定”。中医临床用于肾阳虚衰、阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、宫寒不孕、带下、癥瘕、崩漏等病症。阴虚火旺者禁服，不宜久服。
营养价值
阳起石含硅酸镁、硅酸钙，还含少量锰、铝、铬、铜、钛、钒等十多种元素。所含的矿物质，有兴奋生殖功能的作用。
选购方法
阳起石形状为长条形或扁长条形，大小不一，表面显纤维状纹理，质松软，富弹性；全体乳白色、青白色至青灰色，或形成白色与青灰色相间的纵花纹，有的带黄棕色，气无，味淡。以针束状、色乳白、质柔软、易撕碎、无杂质者为佳。
苦瓜子
苦瓜子为葫芦科植物苦瓜的种子，产于全国各地。其性温，味甘、苦；归肾、脾经；有温补肾阳等功效。《本草纲目》记载苦瓜子有“益气壮阳”的作用。《本草求原》提到苦瓜子“解误食疔牛中毒，擂水灌。”现在常用于肾阳不足所致小便频数、遗尿、遗精、阳痿等病症。脾胃虚寒者不宜
多食。
营养价值
苦瓜子含水分、蛋白质、纤维、碳水化合物、脂肪油、苦瓜皂苷等成分，油中含丁酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸等。苦瓜中的苦瓜皂苷，被称为“植物胰岛素”，对糖尿病患者降血糖有很好的疗效，它还有一定的抗病毒能力和防癌功效。
选购方法
苦瓜子包于红色肉质的假种皮内，种子呈椭圆形，扁平，两端均具角状齿，两面均有凹凸不平的条纹。
巴戟天
巴戟天又名巴戟、兔子肠，是茜草科植物巴戟天的根，主产于广东、广西等地。其性微温，味甘、辛；归肾、肝经；有补肾阳、强筋骨、祛风湿等功效。《日华子本草》记载巴戟天“安五脏，定心气，除一切风。疗水肿”。《本草纲目》提到巴戟天可“治脚气，去风疾，补血海”。《本草求原》记载其可“化痰，治嗽喘，眩晕，泄泻，食少”。中医临床用于肾虚阳痿、遗精早泄、少腹冷痛、小便不禁、宫冷不孕、风寒湿痹、腰膝酸软、风湿关节痛等病
症。阴虚火旺及有湿热者禁服。
营养价值
巴戟天含还原糖、强心苷、黄酮、甾体三萜、氨基酸、有机酸，亦含钾、钙、镁等多种金属元素。巴戟天提取物具有增加血中皮质酮含量的作用，并有地西泮样作用与利尿作用。
选购方法
巴戟天根呈弯曲扁圆柱形或圆柱形，长度不同，表面灰黄色；有粗而不深的纵皱纹及深陷的横纹，有些皮部断裂而露出木部，形如鸡肠，折断面不平，横切面多裂纹，皮部呈鲜明的淡紫色，皮部宽度为木部的两倍；气无，味甜而略涩。巴戟天以条大、肥壮、连珠状、肉厚、色紫者为佳。
沙苑子
沙苑子别名潼蒺藜、沙苑蒺藜，是豆科植物黄芪的种子，主产于陕西，内蒙古、辽宁、河北、甘肃、吉林也有分布。其性温、味甘；归肝、肾经；具有温补肝肾、固精、缩尿、明目等功效。《本草从新》记载沙苑子可“补肾，强阴，益精，明目。治带下，痔漏，阴癀。性能固精”。《医林纂要》中提到沙苑子“坚肾水，泻邪湿，去癥瘕痔瘘”。《本草求原》谓其能“治肺痿，肾冷，尿多，遗溺，明目，长肌肉。亦治肝肾风毒攻注”。中医临床用于治肝肾不足、腰膝酸痛、目昏、遗精早泄、小便频数、遗尿、尿血、白带等症。相火炽盛，阳强易举者忌服。
营养价值
沙苑子含脂肪油、维生素A、生物碱、黄酮类、酚类、鞣质、氨基酸及硒、铜、锌、锰、铁、镁、铬、钙等元素；沙苑子的种子富含油脂、多种氨基酸。其所含的生物类黄酮具有抗癌和抗突变作用，可以抑制肿瘤的形成。
选购方法
沙苑子呈圆形或肾形，表面平滑，颜色有淡棕色、褐绿色或灰褐色等，边缘一侧微凹处有圆形种脐。其质地坚硬，不易破碎。气味闻起来较弱，味道清淡，嚼起来有微微的豆腥味。
鹿角霜
鹿角霜别名鹿角白霜，为鹿科动物梅花鹿或马鹿等的角熬制鹿角胶后剩余的骨渣，产于东北、西北、华北、内蒙古、华东、华南等地。其性温，味咸、涩；归肝、肾经；有温肾助阳、收敛止血等功效。《医学入门》记载其可“治五劳七伤羸瘦，补肾益气，固精壮阳，强骨髓，治梦遗。”《本经逢原》谓其能“治脾胃虚寒，食少便溏，胃反呕逆之疾。”中医临床用于脾肾阳虚所致的白带过多、遗尿尿频、崩漏下血、疮疡不敛等症。阴虚火旺者禁服。
营养价值
鹿角霜主要成分为磷酸钙、碳酸钙、氮化物及胶质等，另含天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、精氨酸等多种氨基酸。
选购方法
鹿角霜呈长圆柱形或不规则的块状，大小不一。表面灰白色，显粉性，常有纵棱，偶见灰色或灰棕色斑点。体轻，质地酥脆。断面外层较致密，白色或灰白色；内层有蜂窝状小孔，灰褐色或灰黄色。气微，味淡，嚼起来有黏牙的感觉。鹿角霜以块整齐、色灰白、不糟朽者为佳。
胡桃仁
胡桃仁别名胡桃肉，是胡桃科植物胡桃的干燥成熟种子，分布于全国各地。其性温，味甘；归肾、肺经；有补肾固精、温肺定喘、润肠等功效。《本草纲目》记载其可以“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。治虚寒喘嗽，腰脚重痛，心腹疝痛，血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒。”《医林纂要》谓其能“补肾，润命门，固精，润大肠，通热秘，止寒泻虚泻”。中医临床用于肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿、遗精、小便频数、石淋、大便燥结等症。阴虚火旺及大便溏泄者慎服，肺有痰火及内有积热者禁服，不可与浓茶同服。
营养价值
核桃仁含有油脂、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃仁中所含各种氨基酸是组成人体蛋白质的原料，对大脑组织具有良好的作用；其所含的不饱和脂肪酸有软化血管、降低胆固醇作用，可以防治动脉硬化和心脑血管疾病。常吃核桃仁可增强记忆力、健脑、抗衰老。
选购方法
胡桃仁多破碎成不规则的块状，完整的果仁似球形，由两瓣种仁合成，皱缩多沟，凹凸不平。外被棕褐色薄膜状的种皮包围，剥去种皮显黄白色。质地轻脆，子叶富含油质。气味有些淡，子叶味淡，种皮味涩。胡桃仁以色黄、个大、饱满、油多者为佳。
补骨脂
补骨脂别名破故纸、婆固脂、胡韭子，是豆科植物补骨脂的干燥成熟果实，主产于河南、安徽、广东、陕西、山西、江西、四川、云南、贵州等地。其性温，味辛、苦；归肾、脾经；有温肾助阳、纳气、止泻等功效。《开宝本草》记载其能“主五劳七伤，风虚冷，骨髓伤败，肾冷精流及妇人血气堕胎”。《玉楸药解》提到其可“温暖水土，消化饮食，升达脾胃，收敛滑泄、遗精带下、溺多便滑诸证，甚有功效。”《药性论》谓其“主男子腰疼，膝冷囊湿，逐诸冷痹顽，止小便利，腹中冷”。中医临床用于阳痿遗精、遗尿尿频、腰膝冷痛、肾虚作喘、五更泄泻等症。阴虚火旺及大便燥结者慎服。
营养价值
补骨脂含补骨脂内酯、异补骨脂内酯、补骨脂甲素、补骨脂乙素、补骨脂色烯查耳酮、巴库查耳酮、异新巴法查耳酮等。补骨脂对由组胺引起的气管收缩有明显舒张作用。
选购方法
补骨脂呈肾形，略扁，表面黑色、黑褐色或灰褐色，具细微网状皱纹，质硬，果皮薄，黄白色，有油性。气香，味辛、微苦。补骨脂以饱满、坚实、无杂质者为佳。
冬虫夏草
冬虫夏草别名中华虫草，是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生于蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，为我国传统名贵滋补中药材，产于甘肃、青海、四川、贵州、云南、西藏等地。其性平，味甘；归肺、肾经；有补肺益肾、止血化痰等功效。《本草纲目拾遗》记载冬虫夏草“潘友新云云……治膈症……周兼士
云……治蛊胀”。《现代实用中药》记载冬虫夏草“适用于肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗；又用于贫血虚弱、阳痿遗精、老人畏寒、涕多泪出等证”。《云南中草药》记载冬虫夏草“补肺，壮肾阳。治痰次喘咳”。中医临床用于阳痿遗精、虚喘、痨嗽、自汗盗汗、腰膝酸痛、病后久虚不复等症。有表邪者慎服。
营养价值
冬虫夏草含水分、脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、维生素、灰分、脂肪（含饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸），还含有虫草酸、冬虫夏草素。虫草醇提取物对急性病毒性心肌炎有明显保护作用，虫草素对结核杆菌等引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用，虫草酸和虫草多糖能修复已受损的肺泡细胞。
选购方法
冬虫夏草虫体如三眠老蚕，外表呈深黄色，粗糙，背部有多数横皱纹，腹面有足8对，位于虫体中部的4对明显易见。断面内心充实，白色，略发黄，周边呈深黄色。菌座自虫体头部生出，呈棒状，弯曲，上部略膨大。表面灰褐色或黑褐色，折断时内心空虚，粉白色，臭微，味淡。冬虫夏草以虫体色泽黄亮、丰满肥大、断面黄白色、菌座短小为佳。