大家应该明白，身体健康就是“福”。我们一般意识不到，往往生病了，才会明白健康的重要性，但为时已晚。因此，我们希望大家不要忽视身体健康，在日常生活中要多注意保健，这样，就会不生病或者少生病，拥有健康的身体、愉悦的心情，快快乐乐地工作和生活，不是更好吗？
要想保持身体健康，就从防治亚健康做起吧！那么，什么是“亚健康”？它包括哪些内容？如何预防？怎样治疗或食疗呢？下面大家就来看看我们的保健专家是怎么说的吧！