一年之计在于春，春季共有六个节气，分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。春季是寒气逐渐消退、气候慢慢变暖、万物萌发复苏、阳气生发、生机盎然的季节，也是一年中乍暖还寒、昼夜温差较大的季节。这时大家应该晚睡早起，多到室外走走，活动一下身体，放松心情。另外，还要根据春季的气候变化，适时进行保健。