第四步：双脚平衡

说到脚，让我想到很多年以前的一段趣事。CCTV5有个著名的体育节目主持人叫段暄。有一天深夜，他在主持《天下足球》这档节目的时候，可能摄影师大哥有点犯困，不知道为什么，平时只拍到上半身，可那天晚上连下半身都拍到了镜头里，电视机前的球迷朋友们在那天晚上都看到段暄上身穿着西装正襟危坐侃侃而谈，桌子底下下半身却穿着大裤衩，露出一条大白腿。

很多时候，我们的演讲者不知道自己的脚在干吗。因为以前我们都是坐着发言，最近几年才意识到站着有多重要。现在我们来好好地研究一下我们这双腿。先来谈谈男士的站姿。

站在台上，一个好的站姿是双腿微微分开，间距大约是一到两个拳头的距离。千万不要相信别人告诉你的，双脚与肩同宽。有些男同胞的肩膀非常的宽，想象一下，双脚打开与肩同宽，手放背后，有没有一种军队里教官训话的感觉？

此外，还要注意双脚的方向尽量平行。很多男同胞犯的错误是八字脚太厉害，或者是双脚前后步，然后前面一个脚就开始抖腿。想象一下，你正在给客户介绍产品，“我们的产品，质量特别好，性能特别稳定，总之，很靠谱！”可是你的腿一直在抖抖抖，这一抖，客户都被你抖没了。

我们再来谈谈女士的站姿。我观察过很多演讲者，我发现，其实女孩子往往站姿要比男生好看多了，她们比较注意自己平时的仪态仪容，因此，脚步相对来说不会叉得太开，也不会八字脚。但是呢，女同胞容易犯的错误是，太过于追求一个完美的丁字步。就像空姐在机舱门口迎接登机的乘客那般，一个脚在前，一个脚在后，呈现出完美的丁字步。如果你穿的是高跟鞋或者正装套裙，这样站在大舞台上看上去腿特别细，特别好看。只不过作为演讲者，我们并不是要做礼仪小姐，这么站着说话，时间一长脚后跟会发疼。因为太拘束了，对自己的要求太高了。

我给女孩子的建议是，如果你要站丁字步，也要让自己的双腿稍微分开一点点，当然不能像男同胞那么宽，那么至少要让自己穿高跟鞋的脚，重心可以左右平衡。还有一点要特别注意，很多女孩子在拍照的时候特别喜欢交叉腿或者内八字的站姿，因为那样拍出来的腿显得又细又长，优雅迷人。可是作为演讲者，这样站就显得不太职业化。CZ老师建议，女孩子只要双脚微微分开一点点，平行或者丁字步的站法都是不错的。

好了，让我们总结一下演讲时候的站姿。肩膀打开，绷紧弹簧，面对观众，双脚平衡。以上就在我们在职场演讲时候的基本姿态，实践出真知，让我们练好站姿，再来进一步学习其他的身体语言。