了解潜意识的规律
潜意识具有一些什么样的规律呢？
（1）潜意识对经历记忆深刻
记忆分为暂时记忆和长久记忆两种。暂时记忆处于显意识中，比如接电话的时候，对方告诉你一个客户的电话号码，你虽强行记住这一串数字，但可能很快就会遗忘掉，这就是因为这个记忆是暂时的记忆。而事实上我们的经历都记忆在我们的潜意识中，分毫不差。它们按照时间顺序或者是按照情绪的连锁，被储存在潜意识中，很久都没有被挖掘出来，但是在催眠状态下，这些尘封已久的记忆会显现出来。
另外，经历中所形成的负面情绪在未被释放前，会被存储在记忆中，成为“记忆仓库”中的“存货”，留待日后处理。对这些记忆进行再一次的“学习”，这些负面情绪才可能被彻底地清除。
（2）潜意识容易让不合理的事情“合理化”
当我们遭遇到一些自己难以接受的事件的时候，作出的反应可能是使其“合理化”，就像“阿Q精神”。这其实是潜意识的一种自我解嘲式的保护机制，目的是让我们接受现实。
（3）潜意识掌控身体运作，调节身体状态
潜意识掌控着体内各个部分的运作，在此过程中，我们的身体变化会自然地在潜意识中有所呈现。因而，当身体某些部位发生病变的时候，身体会具有自动调整、保护和自我愈合的功能，这些都缘于潜意识在背后的运作。
（4）不带评判地接受指令，用天性及习惯应对外来的信息
潜意识就好像是一个容器，会自然而又不带任何评判地接受一些指令和信息。平常处于理智状态的时候，外来的信息会受到理智的过滤。当潜意识完全自主工作的时候，信息就会被完全植入到潜意识中。
（5）控制及保持所有的感应
感应分为一般感应（来自五官的感应）和心灵感应两种。潜意识会接收这些感应并传递到意识层面去处理。
（6）制造、储存、分配及传送生命的能量
潜意识是存储能量的地方，焦点专注在哪里，能量就会被吸引到哪里，成果也就在哪里出现。当潜意识集中到一点的时候，爆发出的潜能是让人吃惊的。
（7）有意识地反复刺激会让潜意识接受某个信念
一个概念对潜意识进行反复的刺激，就会被潜意识所接受。一般而言，当一个概念被重复了30次以后就会被潜意识接受。
（8）不断地寻求发掘更新、更好的事物
潜意识的特点在于不断地自我超越和完善，在此过程中，不断地将自己的模式变得更加高效和完善。这也就是为什么人类可以不断进步和发展的原因。
（9）潜意识的沟通方式是图像和符号
文字是属于显意识的，而潜意识的沟通方式是运用图像和符号，因而在梦中经常梦见的是图像，而不是语言。
给予潜意识清晰的指令
了解了潜意识的规律后，我们就要根据这个规律给予潜意识清晰的指令。
弗洛伊德曾经在试验中提出：“一个人给予自己的潜意识的指令越是清晰，它就越能给人带去更多的帮助。”这说明目标必须清晰，才能让潜意识迅速地转化成潜能。
这就好比是一艘船，你是船长，当你向舵手发出清晰且坚定的号令时，舵手就会拼命且准确地朝着你所指示的方向前进；但是如果你的指令不够清晰，舵手自然就不知道要往哪个方向行驶，这艘船就只能停在原地或者毫无目标地游荡着。
森林里面有很多树，每个人都在森林的四周，都有砍刀、斧头、电锯之类的伐木工具，你可以选一棵砍倒并扛回家。这些树里面，有你很喜欢的，有你不喜欢的；有你的刀砍得动的，有需要大斧头才能砍倒的；有你能够扛得动的，有你扛不动的；有距离你家里很近的，有距离你家很远的……你应该选择一棵自己喜欢的、手里的刀能够砍得动的，还要自己扛得动、离自己的家不远的那棵，不能选择自己不需要的，也不能选择自己很不喜欢的；不能选择自己的刀砍不动的，也不能选择三两下就砍倒的；不能选择自己扛不起来的，也不能选择扛起来轻飘飘的；还不能选择离自己家里太遥远的。
确定自己的目标，就像选一条路
虽然条条大路通罗马，但有翅膀的应该选择空中的路，而不是地上的路；没有翅膀但是有轮子的，应该选择平坦的路，而不是坑坑洼洼的路；既没有翅膀也没有轮子的，就要选择距离近的路，哪怕有点小坑……你需要对自己有充分的了解，对可能的成功道路有充分的了解，扬长避短，选择适合自己的目标。
充分了解自己，一要倾听自己内心的声音，清楚地了解，自己希望拥有什么样的人生：是走自主创业之路，还是走就业发展之路；是在专业技术领域追求成功，还是在事务性的工作领域追求成功；是追求稳定安全的生活，还是不断冒险和创新……同时，要认真思考、反省，咨询亲朋好友、老师同学的意见，对自己拥有什么资源，有什么强项、有什么弱项，适合做什么、不适合做什么，有客观的认识。你还要对社会现状和发展趋势进行分析，弄清楚在今天和未来，什么领域成功的机会更多，以什么方式更容易成功，自己所面临的最大的难关是什么。
把这些事情认真做好了，应该瞄准什么目标、向什么方向努力，就渐渐地清晰了。再经过细心认真地记录和整理，你的目标就能明确了。
这样确定的目标，也许不完美，但至少是可行的，不是自欺欺人，不是给自己画一个空中楼阁，不会让自己走上一条不适合自己的路、追求一个不合适的目标。
阿诺德·施瓦辛格，是一生都朝着自己的目标不断前进的强者。他的目标虽然很大，但都是通过一段时间的努力能够实现的目标，不是看得见摸不着的水中月亮。
他没有一开始就想进入政坛、成为政治人物，或进入影坛当明星，他的目标首先是成为健美明星。而这个目标最重要的是个人有兴趣，掌握健美运动的专业知识；能吃苦，能够坚持不懈地承担大运动量训练，经常参加健美比赛。这一切，不需要外界的资源和特别关照，也不需要特殊的天赋，就是靠自己。只要你喜欢这项运动，有足够的毅力，坚持不懈地练下去，花费一定的时间，就能有出色的表现，就能实现这个目标。
当他成功地在健美运动领域成为健美明星后，有了名气，进军影坛就有了良好的基础。此时，他觉得只要自己多努力，就可能在一段时间之后成为大明星。再以后，他有了灿烂的光芒和良好的声誉，进军政坛就容易多了。
假如施瓦辛格一开始就把目标定为成为政坛风云人物，或是进军影坛当明星，会比较困难，因为这样的机会更难得到，竞争的人更多，需要更多的资源。
因此，我们在人生任何一个阶段，都应该有这个阶段的清晰意念，假如意念不够坚定和清晰，潜在的能量就不足以将这种潜意识转化为理想目标，这个目标就很难实现。
弗洛伊德说：“你必须要让你的潜意识确切地知道你想要什么，必须要引导它给你提供一种实现目标的力量。”
具体来说，我们应该这么做：
（1）制定目标
明确自己近期要完成的任务，分析自己的性格、所处环境的优势和劣势、职场中可能遇到的机遇与威胁，制订一份详细的执行计划。
（2）长期和短期的目标
根据你的实际情况，在长期目标的基础上，可以制定短期目标来一步步实现。
（3）找出阻碍
确切地说，就是写下阻碍你达到目标的缺点与不足之处。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而不是分析自己所有的缺点。它们可能是你素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你在发现自己的不足时，就下决心改正它，能使你不断进步。
（4）提升计划
在实现目标的过程中，你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。
（5）寻求帮助
有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
我们做任何事情都要有明确的目标，并有达到目标的计划。例如早上开始工作时，如果不确定当天的工作计划，就很容易像无头苍蝇一样，不知道自己将要飞往何处，把时间浪费在不该做的事情上。有目标才能减少干扰，把自己的精力放在最重要的事情上，快速而有效地解决问题。
本章测试：你有多大的发展潜能
测试导语
如果你正为前途的暗淡无光而心存疑虑，如果你不知道自己一生的路将会走出多少光耀，如果你不知道努力干事业会有多少成就，如果你迫不及待地想知道能给自己的一生交上一份什么样的答卷……
不妨轻松一些，对自己的衣食住行及饮食习惯中分析一番，全当是在游戏当中找些快慰吧！它是通过对食物的喜好来判断前途的心理测验，你就当是对紧张生活的一种调剂吧。
测试开始
试想，偶尔和朋友两人到寿司店去，眼前有各种寿司。如果朋友说：“喜欢什么就拿什么！”你最先会拿哪一种呢？寿司的排列次序如下：
A.虾
B.金枪鱼
C.鲍鱼
D.花枝
E.海苔
F.鸡蛋
G.鱼子
测试结果
选A：虾——欲求执著型
你为了实现自己的欲求及愿望，牺牲其他东西也在所不惜。有崇高的理想，讨厌平凡的事情。另外，事业技能高超，但人际关系却不怎么样，不适合从事管理的职业。
选B：金枪鱼——正统常识型
你具有非常的常识的判断力及行动力。重视人际关系，能获得其他人的信赖和支持，最适合当上班族。
选C：鲍鱼——耐力不足型
期待强烈，衰竭也快速。耐力不足，却想要追求刺激，做任何事情都是半途而废，属于“凡事只有三分钟热度”的类型。
选D：花枝——实际型
不注重外观，具有将想法立即付诸行动的性格，是对金钱非常关注的现实主义者。
选E：海苔——妥协型
你心中的想法往往不形于色，属于内向型。在日常生活中你经常做出妥协，即使是讨厌的事情也能忍耐。不会有非常高的职位，但踏实的工作态度会使你受到重视。
选F：鸡蛋——感情化的类型
容易受心情影响，抵挡不住外界的诱惑，欠缺自信和主体性，常以他人的意见为意见。
选G：鱼子——自我显示型
不满足于平凡的事，并力求让周围的人看到自己的能力，是喜欢炫耀的人。你对上司及权威有强烈的反抗心，适合从事业务工作。
心理评析
在发展潜能方面，每个人都不是十全十美的，或多或少都会有些缺憾。但是不管怎样你都要开发自身的潜能，使它趋近于完美。你要增强自信心、行动力、说服力、影响力，对生活充满激情，要固守自己的信条，试着去改变自己，如此成功将属于你。