擦擦口水再开动

黄埔炒蛋

特色

这道菜其实和厚蛋烧有异曲同工之妙,说是炒蛋,但其实应该算是煎蛋吧,算了,还是不纠结于它叫什么了。层层卷起的蛋皮增加了炒蛋的层次感,咬一口,鲜、香、嫩、滑、软全有了。

烹饪时间 08分钟

难度 高级

营养 Tips

鸡蛋的营养价值极高,主要集中在蛋黄中,且极易被人体消化吸收。另外蛋黄中 含有丰富的卵磷脂、蛋黄素等健脑物质,所以鸡蛋又是较好的益智食品。

主料:

□ 鸡蛋4个

辅料:

□ 盐1茶匙

□ 绵白糖1/2茶匙

□ 薄荷叶 少许

□ 油适量

懒人 下厨吧

step 1

鸡蛋磕入碗中打散,加盐、绵白糖、少许清水搅打成蛋液待用。

step 2

平底锅烧热,倒入适量油烧热,晃动一下锅,使油均匀布满锅底。

step 3

然后倒入1/3的蛋液,小火煎至蛋液微微凝固后卷起,盛入盘中待用。

step 4

继续倒入一半的蛋液,待其微微凝固时,将上一步骤中的鸡蛋放入,一同卷起,盛出待用。

step 5

再倒入剩下的全部蛋液,同样小火煎至蛋液微微凝固。

step 6

最后将之前煎好的鸡蛋放入锅中,同锅内的鸡蛋稍微卷到一起,盛出装盘,放上薄荷叶装饰即可。

烹饪秘笈

整道菜最重要的便是火候,煎蛋时一定要全程小火慢煎,火太大蛋液一下就全部凝固了,会失了传统的鲜嫩、香滑。