4　跳步急停

特别指导

◆跳步急停是双脚同时落地，落地后除了投篮以外，还可以任意脚作为中枢脚做转身跨步等动作。

跑动过程中用单脚或者双脚起跳。

双脚平行或者一前一后落地，落地时上身后仰、脚尖内扣。

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