- 妈妈做的辅食,宝宝超爱吃:贞颖妈的100道婴幼儿手指食物
- 吴贞颖
- 710字
- 2020-06-25 07:44:05
食谱11 果汁小馒头
适合10个月以上的宝宝
口感更接近市售的小馒头。另外,我特别整理了一些制作重点,让妈妈们了解小馒头入口即化的原因。
材料
A 香蕉小馒头:
香蕉泥 10~15g
蛋黄 1个
无盐奶油 5g
糖 10g
奶粉 5g
日式太白粉 40g
玉米粉 10g
B 百香果小馒头:
百香果汁 10g
蛋黄 1个
米糠油 5g
糖 10g
玉米粉 10g
低筋面粉 10g
奶粉 5g
日式太白粉 50g
做法
1 依配方用电动打蛋器将油、蛋黄、糖打发至浓稠。
2 加入果泥(汁)、奶粉、玉米粉后,再逐次加入日式太白粉,搅拌均匀,用手掌或手指背按压成团。
3 面团表面覆盖拧干的湿布,取出少量搓出两条长条状面团,再扭转成麻花状。
4 或是搓成长条状,直接用刀背切块。烤箱130℃预热10分钟后,放入烤箱,烘烤15~20分钟即可。
贞颖妈 烹饪心得
蛋黄和糖打发至浓稠:只使用蛋黄、不使用油脂的饼干,都要借由蛋黄和糖快速搅打让空气打入蛋黄糊中来帮助饼干膨松,当然,也可以加入少许油一起打发,以降低糖量。
若使用红糖,则务必先过筛:制作1岁以下宝宝的点心时,建议不要使用糖粉,因为一般糖粉常添加修饰淀粉(木薯淀粉),营养价值和质量无法保证。
尽量不添加水:如果想利用果汁或果泥来制作,则要添加20%的玉米粉(如马铃薯淀粉为100g,玉米粉则需添加20g),另外,以1个蛋黄的食谱来说,果汁或果泥应尽量控制在20g以内(原味则不需添加玉米粉)。
添加芝麻粉或黄豆粉:除玉米粉外,还可添加芝麻粉或黄豆粉来帮助膨松(以1个蛋黄的分量计,约可添加10g的芝麻粉)。
烘烤温度:在超过150℃以上的高温中,小馒头饼干表面容易因过度膨胀而出现裂痕,因此建议烘烤温度为110~130℃。
淀粉:日式太白粉及从日本进口的片栗粉皆为马铃薯淀粉,不过马铃薯淀粉含水量较片栗粉高(高10%~20%)。在锅中将马铃薯淀粉炒干水分,也能使小馒头口感膨松。