习惯的形成与神经反射的建立有关。条件反射是后天建立的，非条件反射是先天建立的，它们都与潜意识有很大关系。也就是说，神经反射的建立是潜意识和主观意识共同作用的结果，而其联系程序只能存放于潜意识中，否则只表现在主观意识中的东西，那只是一个想法而已。
无论是巴甫洛夫所研究的狗，还是平平常常的人，其神经反射建立的主体都是潜意识而不是主观意识，人的主观意识虽比动物强，但这也只是在帮助潜意识更快一些建立反射罢了。巴甫洛夫的反射弧只反映了阳性的即脑和神经的一面，但实际上如果没有心灵等阴性的潜意识各要素的参与，其反射建立的效果就会很差，甚至根本就建立不起来。
其实，潜意识各要素间的融会和通达程度非常高，注重利用其建立新的习惯程序，那效果是快而好的，俗话说有事要往心里去，否则就只是耳旁风。所以说，要改变人的行为习惯单从主观意识、从道理上去做是远远不够的，不将行为的意识程序深入人的内心，那是没有什么作用的。
弗洛伊德精神分析学认为，无意识是精神的实际，心理过程主要是无意识的。除了寻找食物和避免伤痛的动物本能之外，弗洛伊德还确定精神力量的两个来源，他称之为“内驱力”：敌对心理和性冲动（性欲及更广泛的含义：涉及追求刺激和成就的欲望）。如今，内驱力通常被称为情感，包括五个因素：愤怒、恐惧、分离焦虑、欲望、性冲动的变异形式——渴求。其实，不管其中包括什么内容，有一点是可以肯定的，那就是情感毫无疑问是潜意识中的内容，是潜意识起着主要的产生、控制、调整情感、情绪的作用，造就和维持着人的精神力量，潜意识系统出了问题，那人的精神面貌也会随之出现相应的变化。
信心就是人的精神中的重要部分，其本质所在其实主要来源于潜意识。人在生活中，各种各样的能量、信息纷至沓来，人的意识系统对此加以吸收和处理，当人的意识集中在某一信息上，不断强化，不断排除各种信息干扰，便可形成固定的意识点，由此造成对目前或未来事物相关信息的确认，这就是人的信心。所以，可以这样说，信心是潜意识运作到了完成全部相关信息和能量的整合后形成的，否则人的信心就建立不起来。
陈会昌说：“人的智力与遗传基因有68％的相关性，因此人格的稳定因素是由遗传因素决定的，而外部环境仅影响32％。”相关研究又发现，至少有一半的精神分裂与基因突变有关。所以，可以这样说，人的性格应该是由潜意识和主观意识两者共同造成的，很多时候，尤其是主观意识力较弱的人，其性格因素则主要是潜意识的表现。
比如，有些贪心者宁愿舍弃人格、尊严、脸面也要占人便宜，获取不当得利，而淳朴的人无意中侵犯了别人的一点利益或认为是“无功受禄”，则会寝食不安，这大部分是由其潜意识决定的，与其遗传有密切关系，分别看看他们的父母长辈和成长的家庭环境就知道了。
潜意识虽然大多来自先天，但在生活中也会有潜移默化地改变，而理智上却无觉察，等后来发现自己的性情比前大有不同时，往往不理解这是怎么了。
虽然说人的性格是由潜意识和主观意识两者共同造成的，潜意识也有其不足之处，但由于主观意识的轻浮、易变性，使其影响力甚微，而它的欲望、偏执、分裂特性，对人的言行、习惯、精神、性格造成了很大的负面影响。没有智慧的引导，主观意识对人的精神、心性的影响往往出现问题。所以，要真正改变自己，唯有从潜意识下手，在内心深处下功夫，相反只去做表面文章，化妆打扮得人模人样，但一触及本质，一切都荡然无存了。
当今社会，人之身心失调，生活失衡，心性浮躁，偏执重外，不少人内心已找不到幸福和愉悦感，于是寻求外力，苛求环境，造成对自然环境、社会环境的破坏和道德感的失落，如能调整潜意识，平衡身心各部，则会心平气和，喜乐自生，心灵愉悦、自足。
9.心灵捕手
美国科罗拉多大学研究认为，人类大脑可以抑制创伤记忆的重现。脑成像实验表明，大脑负责计划和决策的区域——前额皮质导演了这件事，它首先降低了大脑加工相关信息区域的活性，然后又抑制了杏仁核等产生情感区域的活动。随后测验发现，志愿者对先前建立起来的有关创伤记忆的信息联系已不大能想起来了。这实际上体现了潜意识对人的心理、精神、心灵的维护作用。
有个故事，说有祖孙俩同骑一驴去赶集，有路人看不惯，说不爱护牲口，于是祖孙俩下驴步行，又有人说傻，有驴不骑，于是爷爷上驴，人又批评爷爷不爱护小朋友，于是孙子上驴，人又说这孩子不孝。其实，多数时候，人只为自己的心理和感觉负责，这是潜意识的起码本能，而能为外界负责，是在起码本能基础上的本能扩大、升华。所以，很多时候人并不是有意否定、伤害别人，他只是处于自我维护的本能而已，故没有必要对伤害自己的人过于计较。
有人说他夜里做了一个梦，一人拼命向他衣袋里掏钱，他则奋力躲护，第二天，果然有人向他借钱，他不大情愿借。人的作为在潜意识中其实早已进行过了，潜意识是直接的、不讲方式、方法的，现实中则是间接的、讲方法的，但实质上还是那么回事。
在自然界，法则是弱肉强食，虎吃狼，狼吃羊，强者凶狠步步紧逼，弱者无力垂死挣扎。动物间的生存争斗如此直接、残酷，这和有些人之间潜在一面的争斗可能很相像。生活中很多人在被排挤中抑郁失常，在被欺压下激愤变疯，这过程中他与人的潜意识做了怎样的较量，其精神上所受打击的残酷就可想而知了。互相反感的人，虽然外形上没有什么动作，但在无形中潜意识之间的短兵相接是多么激烈，这是人心中很清楚的事。
有人对“礼貌”的本质做了解释，认为是为化解本能上的敌意而为：“好吧，为我们避开无谓的争斗而友好相处吧。”其实，这是人的高层本能上的智慧之举，是自利、利他的行为，因为只有善意和礼貌才是最好的自我防护手段。
有人感叹，现代生物医药技术和转基因技术的发展，使人的寿命大大延长了，但人的脑力却衰退了，阿尔兹海默氏症就是一个很好的例子，人的记忆逐渐丧失，最终痴呆，这种病的患病概率正是随着年龄的增长而增长的。长寿了，精神却下来了，只在有形的一面——肉体上下功夫是不全面的，无形的精神上的、潜意识的一面更为重要。人的潜意识，尤其是深层潜意识就像电脑中的救护中心能对应用程序起到救护、还原作用一样，可以对人的心灵和精神上的污浊、创伤、异变起到洗涤、维护和还原作用，使身心得到恢复，从而保持健康的身体和心灵。
总之，要想保持良好的心理、精神状态，有着一颗健康的心灵，最重要的就是要维护、强化自己的潜意识，使其发挥应有的维护作用。在这一点上，人的主观意识往往受潜意识的影响而做出一些看似不理智但却对身心很有用的事，自己还莫名其妙，就是因为维护自己的身心安全和健康、保持心灵和精神的正常状态是潜意识至关重要的头等大事。
10.所谓心电感应
人与人之间是存在心灵感应的。在大部分科学家的眼中，心灵感应被视为一种玄学现象。然而，俄罗斯的一些学者却对此笃信不疑。俄罗斯新西伯利亚的“国际宇宙人类环境研究所”通过试验，多次证明了心灵感应的存在，即意识是可以远距离传导的。该所学者的试验结果表明，最能“心灵相通”的当属北纬73.4度以北的居民。在当地，每个人都能将自己的意愿通过意识冥想，传递给他人，而且当阳光黯淡、自然能量辐射减弱后，意识传播的效果最佳。
佛家说：“两佛相对无言。”这是因为佛心意相通，人我一体，故能知己知彼，无需多言。达摩西来，正值中国南北分朝，诸侯争霸，战乱频生，故其心中不免受此战火杀气的感染，但其内求而自责为自己的杀心尚重、化解不利所致，体现了一代宗师的风范。日常环境中，一个人的心理言行在不小程度上是受周围的人的无形影响的，感受力强而思想单纯的人更是如此，别人的态度会直接影响到他的言行表现。
其实，人与人之间在潜意识层次上是能相互感应而做到相通的，只不过不同的人其程度不同罢了。所以，你可以不理解别人，但你最好不要随便反对别人，否则潜在的冲突在所难免。世上没有无缘无故的事，事物的出现和存在都是大道运化过程中的一个环节和表现，这是不能以个人的狭小的心性存在为标准去判断和衡量的，即使那些你看不惯的事情，也许从全面的高一点的角度上看，那也是事物相生相推的需要。当然，也正是由于存在潜在的侵害，所以必要的抵御、抗争和化解是要有的，只不过要讲究方法和艺术罢了，一味的忍让在人、我的心性素质都达不到一定水平的情况下是有害的。
中国传统认为，人的本性发源于天地，来源于父母，祖祖辈辈的心灵美丑、性格好坏、观念善恶，对后代的本性素质都有着很大的影响。
父母都希望子女常回家看看，这里面有亲情的交流和感应，而子女正处于生命力旺盛的时期，潜意识活跃，能量足，这对长辈是一种很好的情感洗礼和心力接续。人与人之间的真情交流都能起到对身心意识的良好的相互感应和强化作用，一家人之间由于沟通更好，所以这个作用就更强，也许这也是生命繁衍的潜在意义之一的所在。
人的情绪的产生是由于能量、信息的交流和处理造成的，这其中人与人间的潜意识的交流和感应是一个重要方面，交流双方的潜意识状态（心理状态）最能影响双方的情绪。
有教育研究者认为，教育的本质在于心灵的感应。这话说得很到位。在学校教育中，师生之间心灵上的沟通和感应以及同学间的交流、切磋、相融是任何空乏的理性说教所不能代替的，因为这才真正有利于孩子们的身心健康成长。否则，在信息技术发达的今天，各人在家里通过网络学习也就可以了。当然，这也说明了“近朱者赤，近墨者黑”的道理和“慎交友”的重要性。男女结婚成为夫妻后，不但在生理上相互影响而可能有“夫妻相”，就是在心性、精神、思想、思维方式等方面也会相互感应而渐渐相互接近、融合，或共同提高进步而显现人格、智慧的芬芳，或臭味相投而渐渐发散出低俗的酸臭、诡诈之气。
心理学中有个皮格马利翁效应，人们常用这句话来形象地说明它：“说你行，你就行；说你不行，你就不行。”要想使一个人向好的方面发展，就要传递给他积极的期望和暗示。这对人的影响是巨大的。相反，不良的期望和暗示则容易使人向坏的方向发展。
有研究者曾做过这样一个试验，他们提供给某学校一些学生名单，并告诉校方，他们通过一项测试发现，该校有几名天才学生，只不过尚未在学习中表现出来。其实，这是从学生的名单中随意抽取出来的几个人。有趣的是，在学年末的测试中，这些学生的学习成绩的确比其他学生高出很多。研究者认为，这就是由于教师期望的影响。由于教师认为这个学生是天才，因而寄予他更大的期望，在上课时给予他更多的关注，通过各种方式向他传达“你很优秀”的信息，学生感受到教师的关注，因而产生一种激励作用，学习时加倍努力，因而取得了好成绩。
皮格马利翁效应说明，人与人之间的相互感染力是很强的，所起到的作用也是很大的。人的潜意识可以通过对别人的感觉、情绪、心理、思维等的感应而影响别人。古云：“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也。”龚自珍也有诗说：“万人丛中一握手，使我衣袖三年香。”良好的人格与精神上的感应传递出来的馨香令人回味无穷。
相反，一个嫉妒心、虚荣心、贪心等过强的人，他把意识力都用在排斥、干扰、破坏别人上面，如此不但对别人的心理造成不良影响，也搞得自己心性大乱，与别人之间潜在的意识冲突导致很多无谓消耗。生活中，可以看到那些巧舌如簧的人，善于抓住人心的特点和缺陷，进入人心，夹杂、贩卖他那一套东西，时间一长，你会发现，自己的心思、心态、处事风格等里面会大有其影子存在，自己被潜移默化了。对此类人，在意识上当进行适当的抵制或尽量避开。
所以说，人与人间的关系的本质在潜意识上，在心灵的感觉上的东西上，无非是潜在的和谐、推动或冲突、阻碍。很多时候别人嘴上的冠冕堂皇的东西其实只是假象或工具，是对其心中真实感觉和意图的掩盖、维护、强化。
11.和一棵树的恋爱
人的身心潜力意识对环境中其他形式的生命比如动植物等也是有感应和影响力的。前面已经说过，植物也是有潜意识的。人与动物甚至植物是能做到情感相通、彼此交流的。人和动物间可相互安慰，植物也有利于人的身心舒畅、情绪安稳，利于患者康复。
如果你对一棵树有好感，对其充满爱护之情，那它是能够感觉得到而有回应的；在人的长期的关爱之下，植物也会长得更好。过去听说有些老农民感叹道：“上了年纪，庄稼也不把人当回事了，一样干法，产量却下来了。”