国内有家工厂，为了从美国引进一条生产无菌输液软管的先进流水线，曾做了长期的艰苦努力，并终于说服了对方。可是，也就是在签字的那一天，在步入签字现场的一刹那，中方厂长突然咳嗽了一声，一口痰涌了上来，他看看四周，一时没找到可供吐痰的痰盂，便随口将痰吐在了墙角，并小心翼翼地用鞋底蹭了蹭，那位精细的美国人见此情景不由得皱了皱眉。
显然，这个随地吐痰的小细节引起了他深深的忧虑：输液软管是专供病人输液用的，必须绝对无菌才能符合标准，西装革履的中方厂长居然随地吐痰，想必该厂工人素质也不太高，如此生产出的输液软管，怎么可能绝对无菌！于是美国人当即改弦更张，断然拒绝在合同上签字——中方将近一年的努力便在转眼间前功尽弃！
一口痰砸了一笔大生意！细节决定成败。在生意场上，要注重细节，在健康上更要注意，因为生活中的一些细节看起来微不足道，实际上却是导致疾病的罪魁祸首。日常生活中的健康习惯犹如一盘棋，一步走错，全盘皆输。
生活中，很多人会遇到这样的状况——身体很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很长时间，还感觉浑身绵软无力，甚至头晕脑涨。其实，这是身体存在健康隐患的信号，是不健康的生活习惯积累出来的结果。于是，有人背上了沉重的精神包袱，并选择了打针吃药，结果他得到的是：身体免疫力降低；而有人选择积极地改善生活习惯，并关注身体健康的每一个细节，最后他收获的是：重新找回健康，并为身体撑起一把保护伞。由此我们可以看出，从生活中的每-个健康细节做起更能帮助我们预防和消除疾病。
《细节决定健康大全集》就是一本告诉我们注意细节的健康书，书中包括了中医保健细节、饮食细节、睡眠细节、运动细节、四季养生细节等诸多内容。身体的健康程度与所掌握的健康知识成正比，只有自己才是最好的健康管家，只有关注小细节，才能收获大健康。
岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，关注细节，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。
细节是最好的医生！拿起本书，从简单的细出发，培养健康的生活方式，利用正确的养生智慧， 为你的健康生活保驾护航吧。